其实十大最抗饿食物排行榜的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解抗饿的食物冷知识，因此呢，今天小编就来为大家分享十大最抗饿食物排行榜的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
好吃抗饿易携带的食物
压缩饼干
压缩饼干可以说是扛饿食物界的老大哥。以其高热量、高能量、高营养、便于携带、易饱腹等特点著称于吃货界。压缩饼干最早源于部队,是行军军粮的一种,好多当兵的人都吃过,但他的味道也是让许多人诟病的根源所在
十大最抗饿食物排行榜
第一名，压缩饼干。
第二名，西冷牛排。
第三名，炒米饭。
第四名，炒饼丝。
第五名，石子馍馍。
第六名，千层卷饼。
第七名，关中扯面。
第八名，锅盔辣子。
最抗饿的食物有哪些
鸡蛋
相信每家每户的厨房里应该都有鸡蛋，鸡蛋的营养价值相对比较高，适量吃鸡蛋能够为身体补充所需要的营养物质。
其实鸡蛋的饱腹感也是很强的，所以减肥
什么食物最抗饿
耐饿的食物有高蛋白的食物，以及高糖类的食物，同时也包括高脂肪的食物等，一般需要适量摄入，避免对肠胃造成负担。
1、高蛋白的食物：高蛋白的食物包括猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋等。蛋白质是构成细胞的基本物质，也是人体的能量来源之一，此类食物蛋白质的含量比较丰富，所以属于耐饿的食物；
2、高糖类的食物：高糖类的食物包括面食、地瓜等。这些食物当中富含淀粉和糖分，糖分在体内可转化为脂肪，可以补充人体消耗所需的能量，所以也属于耐饿的食物；
3、高脂肪的食物：高脂肪的食物包括坚果、肥肉、奶油、炸鸡等。这些食物摄入以后，可补充体内的脂肪，给机体带来热量，而且被人体消耗的速度会比较慢。
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