各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享骨架大小怎么判断，以及骨架大小怎么判断冷知识的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
骨架大小怎么判断
用大拇指和中指环绕手腕的方法（只适用于体脂低的人）
1.大拇指和中指不能相连，为大骨架；
2.刚好相碰，为中骨架；
3.两手指相叠超过一个指甲盖，为小骨架。
还有一种比较科学的方法：
用皮尺沿着手腕突起的骨头测量出手腕的周长，再用自己的身高除以手腕周长，就能得到一个数字。
圈手腕的方式并没有那么精准，它只是一个参考的方法而已。用计算比值的方法来看骨架大小其实是有标准的，对于男生来说，比值小于9.6则为大骨架，对于女生来说比值小于9.9则为大骨架
怎样看自己的骨架大还是小
可以用圈手法和计算法来看自己的骨架大小。
大家有没有发现，有的人看起来就比较虎背熊腰，而有的人看起来就娇小可人。这其中的原因除了胖瘦之外，还有可能是骨架的问题，骨架小了看起来就比较瘦小，骨架大对女生就不太友好，以下这两个方法可以看出你是大骨架还是小骨架。
1、计算法
用软尺测量以下手腕围，再用身高除于手腕围(cm对cm)，得到的数字比对下表:
男
大骨架:<9.6
中骨架:9.6-10.4
小骨架:>10.4
女
大骨架:<9.9
中骨架:9.9-10.9
小骨架:>10.9
2、圈手法
我们用一边手的拇指和中指圈住另一边手的手腕，(此处的脂肪极少，因此最适合用来评估骨架大小)。
大骨架:两只手指头无法相碰
中骨架:两只手指头刚好相碰
小骨架:两只手指重叠超过一个指甲宽
下图这两位明星，很容易看出沈月是大骨架，而陈都灵是小骨架，大家可以去试试自己的。
骨架大小怎么判断肩宽
想要知道自己的骨架大小，可以测量手腕的周长、测量手指的粗细以及肩膀的宽度。以肩膀宽度为例，如女性的肩宽小于37厘米就是小骨架，处于38~40厘米之间的女性是中型骨架，超过40厘米就是大骨架。而男性的肩宽在40厘米以内是小骨架，41~42厘米之间是中型骨架，超过43厘米就是大骨架.
人的骨架多少斤算大
综合判断出骨架的大小的方法是小骨架手腕的周围一般会小于13，中骨架大概在13到15之间，大骨架一般会大于15。平时一定要加强身体所需要的营养合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，可以多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，也要多参加些体育运动
关于骨架大小怎么判断，骨架大小怎么判断冷知识的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
