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一个全麦欧包多少g
50克。全麦面包的单位热量并不算低，每100克全麦面包约含有254大卡的热量，并且含有43.1克的碳水化合物、3.5克的脂肪、12.3克的蛋白质和6克的纤维素，比米饭的单位热量还要高一些。一般一片全麦欧包大概36克左右，吃一片会摄入91大卡的热量，还是比较高的。
澄发全麦欧包热量
全麦欧包的热量约为每100克可食用部分含有305大卡的热量，属于热量比较高的食物，不建议减肥的时候多吃。
七年五季全麦欧包热量怎么样
七年五季全麦欧包的热量相对较低。因为全麦欧包采用烤制工艺，相对于油炸、煎炸、煮炒等烹饪方式，热量会相对较低。此外，全麦欧包中所含的大量膳食纤维和少量的蛋白质也会带来饱腹感，减少进食量，从而进一步减少热量摄入。如果想要增加能量，可以搭配一些高热量的食物一同进食，例如黄油、芝士等，或者搭配一些高热量的饮品如牛奶、蜂蜜水等，以满足能量需求。
东方甄选全麦欧包热量
一个全麦欧包的热量大约为“246大卡”。全麦欧包又叫做“全麦面包”，一般情况下，每100克全麦面包所含有的热量大约为246大卡，而一个全麦面包的重量大约为100g左右，所以一个全麦面包的热量约为246大卡。全麦面包使用的全麦面粉因为经过较少的加工程序，因此保留了大部分的营养元素。
它含有丰富的粗纤维、维生素E和B族维生素，锌、钾等矿物质含量也很丰富，比普通面包更易发霉变质，购买后一定要妥善保存，需要即买即食。
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