大家好，茶和咖啡哪个提神比较有效相信很多的网友都不是很明白，包括冷知识苹果比咖啡更提神也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于茶和咖啡哪个提神比较有效和冷知识苹果比咖啡更提神的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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喝咖啡和茶叶哪个提神效果好
喝咖啡更提神，相同质量的干茶叶和咖啡粉中，茶叶的咖啡因含量在3%到5%之间，茶叶的咖啡因是咖啡的2倍（咖啡因是提神的主要物质）。
但冲泡等量的一杯茶和一杯咖啡，对茶和咖啡的投放量却要求不同，一杯咖啡中的咖啡粉含量，远高于茶水中干茶用量，所以咖啡更提神。
茶和咖啡哪个提神比较有效
茶和咖啡属于师大的三大功能性饮料，都有一定的提神醒脑的作用，但是个人觉得对于一个长期喝茶的人来说，咖啡它的提神效果可能更加明显有效一些，而对于一个常年喝咖啡的人来说，可能喝一些茶，它的提神效果我更明显
大家觉得红茶和咖啡哪个更提神
你好朋友！很高兴能回答您这个问题！
如果想知道红茶和咖啡哪个更提神的话，首先我们要弄清楚：
1.“红茶和咖啡，分别靠什么提神？”
很多人都听说过咖啡因、咖啡碱、茶碱、茶多酚等这些词语，但对于他们的区别并不了解。
咖啡因、茶碱、茶多酚，这些物质都具有提神的作用。其中咖啡因就是指咖啡碱，而且，无论是红茶还是咖啡，他们的提神作用都是主要来自于咖啡碱。有人会说，茶碱中有个“茶”字，应该是茶的主要提神物质才对呀？其实并不是：茶叶中的茶碱含量与咖啡碱相比，简直不足一提。
2.红茶和咖啡，提神有什么区别？?
从成分上看，咖啡里的提神物质只含有咖啡因，对人体的刺激和兴奋作用都比较纯粹，喝完之后会有亢奋的感觉。而红茶中由于茶氨酸的存在，喝茶之后则多是感觉清醒与平静。这是因为：一方面，茶氨酸可以和咖啡因产生拮抗效应，可以部分抵消由咖啡因导致的血压升高，减少身体的不适；另一方面，茶氨酸和咖啡因有协同作用，同时摄入还有增强注意力、并提高反应敏捷度和准确度的效果。从喝法上看，人们喝咖啡摄入的咖啡因含量，一般会比喝茶要多得多。推荐的比例为每150mL水用于冲泡8.25g咖啡豆，而我们平时每次泡茶的使用量一般为3g左右，非特殊情况下，从单杯的咖啡因含量看，咖啡会比茶更多一些。此外，茶叶可以反复冲泡，喝茶摄入的咖啡因是比较有限的，而如果连续喝几杯咖啡，则意味着摄入更多的咖啡因。
3.红茶和咖啡，喝多少才合适？?
咖啡因虽然能提神，但可不能够摄入太多。欧美国家专门制订了摄取咖啡因的指引，提示4至6岁幼童一天不要超过45毫克、7至9岁上限为63毫克、10至12岁上限为85毫克，正常成人每人每天摄取咖啡因以300毫克为限。
如果平时常喝咖啡提神，可以参照下面这张常见咖啡的咖啡因含量参考图。?
如果是靠喝红茶提神，注意不要喝太浓的茶就可以了。按照咖啡因的安全摄入量计算，一天喝10~20g的茶叶是相对比较安全的。当然，如果是儿童、青少年或者孕期妇女，淡茶更为合适。
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茶叶和咖啡那个更提神
喝咖啡更提神。咖啡与茶提神的物质为咖啡碱，相对质量的干茶和咖啡中，茶叶的咖啡碱含量为3％一5％，咖啡中咖啡碱含量是茶叶2倍，冲泡后咖啡中含量也大于茶，所以，喝咖啡更提神。
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