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人为什么熬夜体重会升
当人熬夜时，体重不降反而回升，那时熬夜加了夜宵，吃过夜宵后就睡觉，整个是压床饭。
因为，有人的工作性质就是有夜班，干到午夜时，要吃点夜宵，吃过夜宵时间不长，就该下班了，回家洗漱后就倒头就睡，这样，刚吃得夜宵还没来得及消化，就睡着了，这样，减缓了食物消化的过程，让食物变成脂肪，堆积在体内，久而久之，人就发胖了。
熬夜影响减肥吗
熬夜可能会影响减肥，睡眠不足会导致身体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，使人暴饮暴食并变得肥胖。人肾上腺皮质激素和生长激素在夜间睡眠时分泌。睡前三小时不能进食，经常熬夜，也会导致内分泌失调，从而形成内分泌失调肥胖睡觉前吃的东西很容易变胖并积聚在体内。可以试着把晚餐分成两个阶段，并试着在晚餐的第一阶段去掉高热量的食物。
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