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一个半小时走八公里能消耗多少热量
根据,是一个半小时走八公里会消耗一定的热量。
是因为行走是一种有氧运动,可以加速新陈代谢,消耗热量。
是根据个人的体重、步行速度和身体状况不同,具体消耗的热量会有所差异。
1.一个半小时走八公里会消耗热量,因为行走是一种有氧运动,可以促进心血管系统的运转,加速新陈代谢,从而消耗热量。
2.具体消耗多少热量取决于个人的体重、步行速度和身体状况。
一般而言,根据研究,平均体重的人在行走时,每走一公里会消耗大约70-100卡路里的热量。
3.如果要精确计算消耗的热量,可以使用心率监测设备或者运动APP来辅助统计。
此外,还需要考虑身体的代谢率、步行的强度等因素。
所以具体消耗的热量会因人而异。
总之,一个半小时走八公里可以消耗一定热量,但具体数值需要根据个人因素进行科学计算。
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