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老年痴呆症的前期症状及预防的办法
一般老年痴呆的前期症状可以出现间歇性的记忆力下降，计算力降低。随着病情的进展会逐渐出现认知功能障碍。症状严重的生活不能自理。早期预防可以让患者多读读报纸，和外界经常沟通交流。一般老年痴呆是不可逆的。口服药物也只是延缓病情进展，不能根治。
老年痴呆症如何预防，老年痴呆症预防措施有哪些
通常所说的老年痴呆症是指阿尔茨海默症状，也叫老年性痴呆症，它是老年和老年前期的一种中枢神经系统退行性病变，是老年期最常见的痴呆类型。因此预防很重要，就是要保护好大脑。那么应从以下几个方面着手：1、生活起居要有规律，要定点进食，定时排便，保持良好的身体状态。2、坚持健康饮食，多吃富含卵磷脂的食物，如大豆类制品、蛋黄、蘑菇及鱼类，黑木耳、谷类等。卵磷脂是神经细胞代谢修复的重要物质。多吃蔬菜水果，保证日常足够的维生素，对大脑功能的正常运转大有裨益。3、经常用脑，不断学习新的知识，使脑细胞总是处于运转状态，延缓衰老。4、积极参加社交活动，维持大脑良好的功能，对老年痴呆的发生也会起到预防作用。
防止老年痴呆症的方法是什么呢
全世界大约有5千万人罹患痴呆症，预计到2050年，痴呆症患者人数将增加2倍。
患上老年痴呆后，患者的生活不能自理，生活质量下降；那我们如何预防老年痴呆症呢？
1.适量运动
进行适量运动，以降低认知衰退的风险。
2.戒烟
除其他健康益处外，戒烟还能降低认知衰退和痴呆症风险。
3.营养摄入
向认知正常和轻度认知障碍的成年人推荐地中海式饮食，地中海式饮食强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，提倡简单的食物加工，减少甜食的食用量，提倡用橄榄油代替动物油，加上适量的红酒和大蒜，是一种利于健康的饮食方式。
4.戒酒
应向认知正常和轻度认知障碍的成人提供减少或停止有害饮酒的措施。
5.多参加社交活动
参与社交活动与身心健康相关，因此鼓励在不同生活阶段都应融入社会。
2023年老年痴呆日宣传主题
2021年“世界老年痴呆日”的活动主题是“知彼知己，早诊早智”。
我们要大力宣传，开展活动，积极宣讲老年人心理健康知识,使人们对老年痴呆病有更深刻的认识和了解，如何能早期发现、早期预防和早期干预。
通过宣传活动，向老年人及其家属普及了相关心理健康知识，通过宣传活动不断增强老年人的健康素养，营造有利于老年人健康生活的社会环境，尽早做到真正意义上的“知彼知己，早诊早智”
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