大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于史密斯卧推为什么不算杆，为什么不建议做史密斯卧推这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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史密斯卧推空杆算重量吗
不算重量。因为史密斯卧推空杆是一种卧推训练方法，其重点是锻炼肌肉而非测试重量。该方法中，人们通过在杠铃上加上一个空杆来练习卧推的技巧和动作。对于不同的人而言，所使用的重量并不相同。因此，史密斯卧推空杆不算重量，而是一种训练辅助工具。
史密斯卧推为什么不算杆
史密斯卧推不算杆的重量因为其实是借力了。史密斯不仅仅帮你平衡了，还自带有一定的浮力，因此杆就没有达到标准的20公斤。但是从经验来说，史密斯卧推的杆的实际重量大概在5到10公斤。
史密斯卧推100公斤什么水平
很牛逼
史密斯卧推100kg，很牛逼的水平。
建议楼主不要再问这种问题，你要知道，网上别说史密斯卧推，自由卧推100kg也是一个垃圾菜鸡级别的重量。
史密斯卧推是自己真实水平吗
不是，因为史密斯卧推是在一个支架上做，有助力，所以不是真实水平，它不同于用杠铃卧推，没有支架，全靠自己发力，是真实水平。
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