炸鸡可以用面粉吗 炸鸡用什么粉

大家好,今天小编来为大家解答吃炸鸡多对身体好吗有什么影响吗这个问题,为什么不建议吃炸鸡很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

本文目录

  1. 减肥想吃炸鸡怎么办谁来救救我
  2. 为什么室友天天吃炸鸡没事
  3. 吃炸鸡多对身体好吗有什么影响吗
  4. 炸鸡薯条汉堡为什么被说不健康

减肥想吃炸鸡怎么办谁来救救我

您好!希望瘦瘦下面的回答能帮助到你!

大多数人都认为减肥期间不能吃炸鸡!毕竟它的热量实在可怕:

1.鸡肉吸收油脂!

经过油炸之后,鸡胸肉的脂肪含量可以由原来5%增加到20%!

2.炸糊、面包糠也是热量来源!

他们本身就是碳水化合物,自有热量,更别提炸过之后的热量!

3.高盐高糖多调味料的腌制!

大大提升了炸鸡的口感,食用时让我们胃口大增。不仅容易下饭,也容易让我们感觉到口渴。

另外,没有“肥宅水”加持的炸鸡是不完整的,但是在含糖饮料的加持下,炸鸡块很容易一口一口吃个不停。

实在忍不住怎么办?

别慌!瘦瘦教你如何在减肥期间吃炸鸡!

1.一定要撕掉表皮

虽然炸鸡的外皮堪称“灵魂”,但你还是忍痛撕掉吧!因为鸡皮在油炸过程中吸收了大量脂肪,含有较高的油脂和氧化物质,导致高热量!

2.过水涮吃

是的!你没听错!尽量把撕掉表皮的鸡肉拿水涮一下再吃,在一定程度上,水会把鸡肉表面附着的油脂给“清洗”掉,相对减少了炸鸡的热量。

3.搭配着绿叶蔬菜或水果

大家吃炸鸡时一般很少吃蔬菜或水果,这并不利于促进肠胃消化。很多人吃完炸鸡之后便秘,就是因为消化油脂给肠道带来不利的影响。所以,瘦瘦建议吃炸鸡时搭配着绿叶蔬菜和水果,不但能增加维生素、矿物质等营养,而且还能减少油腻感。比如生菜、卷心菜,它们的含水量都高达90%以上,低热量,低脂肪且膳食纤维丰富,可帮助促进食物消化。

4.拒绝喝碳酸饮料

脆脆的炸鸡配上一杯冰爽的可乐,极乐有没有!但是!!!碳酸饮料的升糖指数较高,喝完后容易让血糖飙升,导致身体分泌大量胰岛素,促使血糖快速下降,这样会让人很快又产生饥饿感,使你越喝越饿。再加上有炸鸡的配合,根本停不下来!所以,吃炸鸡时不要喝碳酸饮料,建议喝水或者是酸奶,这样能减少炸鸡的食用量,增强饱腹感。

让人又爱又恨的香香脆脆的炸鸡完全不吃不太可能!

所以,就学学上面这几招偶尔给自己来个“加餐”

但是,真的不能多吃!吃完还要结合运动继续减肥哦~

为什么室友天天吃炸鸡没事

室友天天吃炸鸡没事,一方面是因为每个人的身体耐受度是不一样的,对于某些常规认为不那么健康的垃圾食品的耐受度也不一样,有人经常吃油炸的没事,有人一吃就冒痘痘,自身肠胃和体质已经习惯了这种食品吧!

另一方面,你觉得的没事,只是现在身体没出现什么大问题,但是长期下去,身体里的病变或许还没反应出来。

总之,天天吃炸鸡对身体肯定不那么好的,这个习惯要改掉。

吃炸鸡多对身体好吗有什么影响吗

中医远程网诊平台权威解答:

炸鸡是美味,但因油炸成分太高,不适合都市人长期食用,现代人并不缺乏营养,基本都是营养过剩状态,可以适当给贫困山区的儿童偶尔品尝一下,或许是功德一件!

炸鸡薯条汉堡为什么被说不健康

您好,

我有一朋友是专做汉堡小吃生意的,我们时常闲了聊天,他亲口告诉我,他从来不吃炸鸡汉堡薯条之类的。想想也是,为什么呢,首先别的不说,长期吃油炸食品,这百分之百是对身体有害无益的,特别现在的年轻人,晚上熬夜,半夜两三点了,订份外卖,就订个炸鸡或者汉堡之类的,大家想啊,本来晚上11点到凌晨5.6点,是人体休息,身体各项机能恢复的时间,如果这个时候在吃点东西,特别是油炸食品,长期以往的下去,对身体能好吗。再说了,那炸鸡汉堡薯条类的东西,都是速冻半成品食品,为了不容易坏,里面肯定加了各种添加剂,我们如果经常吃这些东西,怎么可能对身体没事呢。所以建议大家,偶尔那么一次,吃吃没关系,可不要经常吃哦!

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

哪个品牌的炸鸡味道好 经营种类多