其实大家对控烟有什么好建议的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解提倡不吸烟的五点建议，因此呢，今天小编就来为大家分享大家对控烟有什么好建议的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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大家是如何看待吸烟的，对吸烟的人有哪些建议
吸烟有害健康，也是一种不良的生活习惯毋庸置疑。
然而，世界上任何事物都不是绝对的，而是相对的。因为凡事有利就有弊，仅是利弊程度不同而已。如果说吸烟有百害而无一利的话，那么为什么有那么多的人，甚至包括有许多医生在内，明明知道吸烟有害健康，仍然照吸不误呢。不说全世界，仅中国而言，根据相关部门的统计数字表明，全国14亿人中，吸烟的超过2亿。难道他们都是傻瓜，自残自虐吗？不一定吧。
诚然，吸烟对健康而言，相对来说，弊绝对大于利，但是这个问题也要因人而宜，具体分析。记得丁香医生曾经有一句颇有道理的话，即，不谈剂量论危害就是耍流氓。这句话用在吸烟上也是如此。如果吸烟者每天吸烟3~5支以下，把水喝足（因为尼古丁是水溶性的），尤其是喝点绿茶，加之心情愉悦，没有其他不利于健康的不良生活方式和习惯，比如经常熬夜，酗酒，不运动，或经常无节制的高盐高脂高糖饮食，对健康而言构不成威胁。
如果吸烟量大，加之在生活习惯和饮食上，还有其不良嗜好，那么这种危害则远远大于吸烟量小，生活方式及饮食习惯好的吸烟者。
一个人健康与不健康，都是多种因素共同作用的结果。同理，吸烟也不是危害健康的唯一和全部。吸烟对人体健康的危害是一个渐进的过程，其危害程度和后果因人而宜，同时也取决于烟龄的长短和吸烟量。如果用逆向思维来看待生活中，不利于健康的生活习惯和饮食习惯的话，比如经常性的酗酒，熬夜以及动怒生气，以及过于肥胖者，其危害性不比吸烟小。
对吸烟者而言，为了自己的健康和他人免遭二手烟的危害，最好是戒烟。如果实在戒不掉，可以逐步减少吸烟量，最终控制在每天五支以下，以最大限度的减少吸烟对人体健康带来的危害。
我想戒烟，有什么好的建议35岁了，不想抽烟，可又舍不得
三十五岁:不知抽了多少年烟:如抽十五年:你身体血液里以有尼古丁:如果不抽也许对你本人身体不好:不抽烟会身体发胖o
不抽烟，不喝酒，不逛夜店，该如何化解焦虑
您好。我来回答这个问题。
其实现在现在是社会的通病。就焦虑本身来说，就是对未知、不确定的东西感觉到担忧。并且根据今年世界卫生组织介绍，全球精神病人已经达到百分之一了。而焦虑与抑郁等症状远远超过精神病人的比例。如果说这个世界对人的身心健康危害最大的疾病的话，应该不是癌症、不是心血管疾病了，而是焦虑。
那么到底怎么去化解焦虑呢？办法其实很简单。就焦虑的本质来说，其实就是自己内心对未来的不确定充满担忧，而这种担忧的背后是对自己与他人缺乏信任，其中最关键的就是对自己缺乏应该有的自信，由此自身的情绪在预测未来或即将到来的情形或好或坏中起伏不定。而焦虑本身也不是靠抽烟、喝酒与到夜店等方式可以化解的，那样的行为方式只能暂时缓解压力，释放积攒的情绪，而根本不太可能化解焦虑。
由此，化解焦虑的办法就是在焦虑时我们可以强迫自己是深深呼吸、让自己暂时静下心来一会儿，在静下心来的后去观照自己内心到底在担忧些什么。是因为自己真的需要什么，而害怕有什么样不好的结果，自己改怎么去应对可能出现的坏结果，然后再反思最坏的结果是什么。把这些看起来不那么重要的念头理清楚之后，相信焦虑自然会缓解不少。
其实，就像有人所说，人生大不了最坏的结果就是死，何况那么不一定有那么坏的结果。这么一比较，是不是感觉到自己的焦虑有些夸大了呢？
希望我的回答能对您有所帮助！！！
大家对控烟有什么好建议
世界卫生组织推出了最有效进行控烟的六项措施，这六项系列政策是：
监测烟草的使用情况；
保护人们免受烟草烟雾危害；
为戒烟提供帮助；
警示吸烟的危害；
确保禁止烟草广告和促销；
提高烟税。
控烟是改善人群健康、有利于国家可持续性发展的重要举措。国家领导人的政治支持，是控烟工作取得实质性进展的重要条件。
我国已在健康中国2030规划纲要中明确提出，到2030年中国15岁及以上人群吸烟率达到20%的宏伟目标，需要尽快制定与之相匹配的国家中长期控烟行动计划，并配以必要的专项经费支持。
在烟盒包装上印制烟草制品导致的具体健康后果图片已经被证实是最经济有效的健康教育方式。
越来越多的国家要求烟包上印制图形健康警示，且警示面积不断扩大。因此，建议加强对烟草危害健康的健康教育措施，以及使用有效的健康教育方式。
为切实保护公众免受二手烟危害，全国性的控烟法律法规必不可少。同时，还要，加强各级专业控烟队伍的能力水平，扩大控烟队伍。
来源：中国疾病预防控制中心控烟办
关于本次大家对控烟有什么好建议和提倡不吸烟的五点建议的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
