大家好，关于形意拳可以自学吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么不建议孩子教形意拳的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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形意拳有几个套路
形意拳———武术拳种之一。又称“心意六合拳”、“心意拳”、“六合拳”、“意拳”。相传为明未山西人姬龙凤所创。他精于枪法，考虑到在手无兵刃而遇不测的情况下可以防身御敌，因变枪法为拳路，创编此拳（见《心意六合拳谱序》）形意拳是象形拳种之一，要求象形取意，形意合一，故名。主要内容是五行拳：臂拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）、横拳（土），十二形拳（模仿十二种动物：龙、虎、熊、蛇、鴼、鹰、马、鹞、猴、燕、鸡、鼍）。由此两种拳配合而编制成套路。特点为形神统一、动作简洁、套路严谨、内部发力大，杀伤力强。习拳时外形上要求头部、躯干、四肢动作统一，内部讲求意、气、力协调。它所以又称“六合拳”，是要求“心与意合，气与力合，筋与骨合，手与足合，肘与膝合，肩与胯合，是谓六合”（《心意六合拳谱》）。清初，形意拳流行于山西，后传授河南马学礼，此人学成后回家乡传播。姬龙凤的又一弟子曹继武将此拳传给山西戴陵邦、戴龙邦兄弟，戴龙那又授于河北李洛能。李洛能又分出一派。因而形成了山西派、河南派、河北派三大流派。各派风格相异，手法上也有不同。1914年形意拳拳师郝恩光东渡日本，此拳种被介绍到国外并开始流行。
形意拳可以自学吗
最近有不少形意拳的爱好者来信或来电咨询一个问题，在没有找到合适老师的情况下，想通过看书、看视频、或是通过网络语音视频以函授的形式来学习形意拳，是否可以？对于这个问题，我以一个业内人士的身份可以很负责的说，不可以。自古以来文武有别，文可以自学，武不可以，想学习传统的形意拳必须要靠明白老师的口传身（心）授才有机会的到，除此别无他法。
首先说一下看书自学，一本好的武术书籍是习练者通过毕生的练习所得出来的宝贵经验，通过书籍将其记录下来，可以说是为后人练习指明了方向，通过看书籍就像是跟作者在对话。如果有一定形意拳基础的人看形意拳的书，学的是作者的经验和体会，通过看书籍的内容和自己所练进行交流，可以借鉴书籍中作者可贵之处，并非全盘接纳。而对于初学者来说，最重要的是学习外形动作，以照书籍来照葫芦画瓢，只能学其粗枝大叶，细微处无法探究，从而将动作练错，以至于南辕北辙，下功夫越深错的越远，以至于荒废时日，将身体练坏。且初学者看书的内容越多，思想负担就越重，感觉自己知道的东西多，但身体体会不到，徒劳无益。
现在是网络时代，网上练功的视频比比皆是，名家练功视频、古拳谱比比皆是，是否看练功视频就可以练习形意拳了呢？我的回答是根本不可能。视频拍出来是给人看的，俗话说，内行看门道，外行看热闹。对于初学者来说看视频如同看热闹一样，即使将视频中的动作烂熟于心，也只是练个外形而已，其动作要领、拳理全然不知，学会之后也只能是跟练习广播体操一样活动一下筋骨而已，究其内涵却全然不知，只能闹“功夫”纯熟体力好，而形意拳中的技艺全然不懂。
还有很多爱好者，想通过网络视频、语音、文字进行函授教学，虽然这种方法对于前两者来说比较高级和先进，解决了老师与学生之间交流的问题，老师也可以看到学生所练的动作，及时的能够给予纠正，但是形意拳中有些动作要领，必须老师和学生面对面，手碰上手、身子碰上身子才能让学者体会到。就拿尚派形意的三体式来说，其动作要领已经将复杂又繁琐的“八字诀”、“三才九式歌”去掉，代之以只要求做到三顶、三圆、三扣、沉肩、坠肘、拔背、合膝、裹胯和提肛，其他一律不用。况且三圆也仅是对“三体式”和“鹰捉”掌型的要求，三扣是齿扣、手扣、脚扣，三顶为：舌顶、头顶、手顶实际上说起十分的简单，但真正身体能够做到并非易事。就拿学者都知道的沉肩、坠肘来说，很多人根本做不到位，必须要老师按其学者的肩、裹其肘使其肘下坠，才能做到位，对于初学者来说如果没有老师的帮助，其动作根本无法体会这些重要的拳理，所以通过网络视频进行函授也是无法学习形意拳的。
要想学习传统的形意拳唯一的途径，就是要找老师面对面的学习。必须要找到真正明白拳且不保守原意传承的明师求之以学之。愿形意拳技艺有缘者得之。
为什么有人说形意拳越练越上瘾对此你怎么看
形意拳确实会越练越上瘾。对于我们现代人来说，可玩的，可消遣的可谓是太多了，意志消沉，身体也逐渐下滑，这其实是一种慢性的自我摧残，终究会报应到自己身上。
形意是前辈积累的人体运动的精华，它可以让你由内而外的强健起来，一旦身体健康了，人的精力就会充沛，整个精神面貌也会随之该观。
形意为什么会吸引人呢？它可以快速的调理骨骼筋脉，调整结构间架，让身体通过运动达到气血充盈，精气丰满的效果，这是于它的训练特殊性分不开的。
我们都听说过皇帝内经，易筋经，洗髓经等等的古代养生增力的功法，这些在形意拳中体现最为明显。就以我本人来说，半年治好了严重的关节炎，原来这里疼哪里疼的现象，再也不存在了，这就是形意的实践效果。
真正的内家拳，以伸筋拔骨为训练目的，骨架撑开了，骨质就会变得坚韧，通过恢复人体原始状态的训练，其对骨骼的修复功能是非常强大的。抻筋也是形意的一种训练方式，它通过肌腱的拉抻，让血脉更加流通，气息更加充盈。
五行拳，通过简单的动作，配合气息，可以深度按摩内脏，我对钻拳的体验最为深刻。所以只要训练，一定会爱上形意拳，而且爱不释手。
西安什么地方有老师教形意拳
我建议你到革命公园去看看，有教授形意拳的一位江姓老师，还不错。革命公园你不会找不到吧，就在火车站附近
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