很多朋友对于心情不好，感觉特别孤单的时候，选择做点什么才会心情平静些和不孤独的建议英语作文不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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长期沉默，孤独，怎么办
长期沉默，孤独的人，是心里有阴霾，斩不断，挥不去，郁郁寡欢，内心封闭的一种表现。
其实，这也算是一种消沉负面的心理障碍性疾病。时间长了，对个人的身心健康有害无益。
对于这种状态下的人，该怎么办？
心病还需心药治。我认为，尝试着让心走出来，让身呼吸新鲜空气，是解决问题的根本之道。
谁都会有纠结的时候，但总不能一直这样纠结下去，日子还得过不是。与其这样过下去，还不如积极面对，主动消化。人生不就是这样吗？能解决的问题，尽量想法子化解解决;一时解决不了的，一步一步来;目前实在没办法解决的，能丢就丢，或者丢不下就调整思路，另辟蹊径看看。
活人总不能让尿给憋死！
我就是这么想的，也是尽力这么做的。比如，曾经一段时间里，工作上的事，总是被动应付，重复单调，自主性被压制久了，就感觉这样的日子了无生气，心里产生不甘心的念头，但又无力改变，找不到更好的出路;有时候无缘无故的挨批评，受责骂，遭怪罪;或者，与人发生些不愉快的分歧、争执;做事情的时候，遇到难题，想不出解决办法来;事情遭遇了失败等等。遇到这些情况，苦恼，迷茫，或挫败，压抑的心情，让人一天、两天，甚至有一段时间心里痛快不起来，不愿与人说话，不愿出门活动，想事无心，做事无力，行为机械麻木…
但不管如何，在一段心里沉淀过后，自己就会冷静下来想想，前面要走的路还很长，任由这种状态下去，总归不是办法。
那么，要想结束这种状态，重新提振起精神，就先要解决自己的心里问题。也就是自己给自己解套，强迫自己不与自己较劲，不钻牛角尖;要拿得起就得放得下，不让负面情绪任由积累下去，让心儿从纠缠的阴霾中挣扎出来。
心想通了，再排解心中积累已久的负面能量，这样才能恢复较好的精神状态和斗志，投入到工作生活当中去。
最有效果的办法，我平时就是，通过定期跑步锻炼，或做其他有氧运动之类的，出出汗，呼吸新鲜空气，疏泄负面能量的。有时候，也和一至两个至交好友，坐在一起，喝喝茶，聊聊天，说说心里话，甚至可劲地发发牢骚。
总之，就是把那些不好的憋闷人的东西，统统借机发散出来，这样心情确实感到轻松多了。
另外，适当培养一些兴趣爱好，劳逸结合，享受生活乐趣。不让自己的神经老是绷着，这样容易疲乏，烦躁，心里长草，滋生和反弹消极负面心理。
只有心的自我解套，身再走出来，拥抱自然和社会，你的孤独沉默将不会继续。
性格不是很内向，但却喜欢孤独，喜欢一个人独来独往，这样好吗
不存在好与不好，关键在于你的选择。每个人都希望自己酷酷哒，但首先得有耍酷的资本，家里或个人经济条件允许，可以独处，因为你不寄希望于他人。如果你正在创业或就是普普通通的家庭条件，想要出人头地，那就得舍弃你的个性（不是舍弃尊严），即使心里不快，忍着便是，因为没有舍弃没有付出，那会成功？
独处没什么坏处，只是别在独处中虚度了光阴。利用独处的时间多给自己充充电，其实一个人的时候是最好的学习时间，合理的安排好独处时间，可以学习喜欢的知识，了解感兴趣的咨询，听听喜欢的歌曲等等。
人毕竟是群居动物，而且这年头想做点事都拼的是人脉，所以走出来多和朋友交心的聊聊，哪怕是敷衍的应酬你也会在其中学会一些东西。
老话常说:人挪活，树挪死，走出来没坏处！
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觉得生活很没意思很孤独怎么办
有句话说的好，生活处处都有美，只是缺少发现美的眼睛，如果觉得生活没有意思或则孤单建议一下几点可以去尝试一下，
第一，要善于观察身边的人或事，多沟通！
要学会观察生活中的一些细微的变化，从中找到一些对自己生活有用的东西，来提升自己对生活对自己的肯定，比如谁家又买了什么东西，看看自己家里是不是也需要更新或则购买，多于别人沟通，在沟通的时候自己也明白了一些东西，也得到了与人交流学习的机会。
第二，结伴去旅行，生活在现在的环境里，人们每天都忙忙碌碌，为了生存每天都各自的忙碌着，很少有出去旅行，这样时间久了肯定会厌恶这样的生活，时不时的结伴出入旅行是个不错的选择，一来可以让自己从忙碌的工作中解救出来，二来，人多了去旅行一路上有个伴，又说有笑，旅途也很欢乐不少！
第三，要有良好的心态，
正所谓心态觉的一切，对生活失去信心的人，肯定会觉的生活没有意思，也不想与人交往，这个时候就得认清自己的问题，积极的去解决他，首先从摆正心态开始，要明白人世间不如意的事，十有八九，不是什么事情都能让自己满意的，不能因为这个就对生活失去信心，感觉生活没有了意义。
对于孤单，每个人都会有的，我们每个人都是独处的时间比较长，要去正确的理解孤独，孤独的时候也是我们好好总结经验的时候，孤单的时候也是我们计划未来的时候，孤单的时候也是我们内心最为强大的时候，一定要正确的理解，调整好心态，最为重要，以上就是我自己的一些看法，欢迎采纳！
心情不好，感觉特别孤单的时候，选择做点什么才会心情平静些
孤单是暂时的状态，孤独是人生的常态。如果是因为某个具体的事情心情不好，感到孤单，其实把这件事情想清楚，时间自然会沉淀下这份心绪。如果是觉得人生孤独，那么坦然的接受这人间的常态吧。总有很多事情需要一个人去解决，总有很多成长需要一个人去经历，其实你并不孤独，因为我们都是如此过来的。
关于本次心情不好，感觉特别孤单的时候，选择做点什么才会心情平静些和不孤独的建议英语作文的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
