大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下感冒后可以继续撸铁吗的问题，以及和感冒建议撸铁不的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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感冒后可以继续撸铁吗
不可以，感冒是因为病毒感染，突破了身体的免疫系统。撸铁会消耗更多体能，不利于康复。可以适当散步，吃更多有营养的食物来补充体能，这样免疫细胞才有力气去对抗病毒。
每天健身就不会得感冒吗
大家普遍的印象是健身的人感冒少，但是即使每天健身，也不可能就不会得感冒。
经常健身的人以青壮年为主，本身就不是感冒的易感人群，即使感冒了，并发症也会比老年人少，老年人则本来有基础疾病的就多，这些人规律健身的比例比年轻人少，感冒后症状重，难免给人印象是，不健身的人容易感冒。
这就好像说各国军队士兵病死率是全国最低一样，不能说参军会降低病死率，是更安全的，而是这群人本来就是身体最好的人，得病后恢复也会更快，即使感冒也是最不容易出现严重并发症的人群。
普通感冒和流感都具有传染性，而一个人是否感冒，取决于是否密切接触了传染源，是否对这次感冒的病原体具有免疫力。对于新型病原体，例如像2009年那种重组的新型流感，恰恰是年轻人更容易感染，而老年人因为既往感染的流感在体内有免疫记忆，会对身体有交叉保护作用，所以在爆发新型的大流感的感染率反而低于年轻人。1918年的西班牙大流感，感染者主要是士兵，因为流感而病死的也主要是年轻人。
健身可以减少体重，降低心脑血管的并发症，这是比较肯定的，所以可以说一个经常健身的人，身体素质比较好的人，基础疾病也比较少，那么他感冒以后出现严重并发症的几率肯定会小。
大量数据表明，肥胖是流感患者出现重症病例的高危因素，减肥也是降低重症流感风险的途径。
一个人是否会感冒，取决于他是否接触了传染源，是否对这次感冒的病原体具有免疫力，感染以后是否会发病则取决于病源体的毒性、数量，还有人体免疫系统和病原体对抗的结果。换句话说，对于普通感冒来说，经常健身，身体条件比较好的人，恢复健康速度也更快，可能症状会比较轻微，甚至自己没有感觉。
归根结底，健身对身体带来的好处是显而易见的。
关于本次感冒后可以继续撸铁吗和感冒建议撸铁不的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
