大家好，关于打坐半年以来，这几天晚上睡觉感觉一阵阵发热怎么回事很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于练腿不建议晚上练什么动作的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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打坐半年以来，这几天晚上睡觉感觉一阵阵发热怎么回事
晚上打坐完后晚上睡觉一阵阵发热，是正常现象来的，不用紧张。
题主打坐已经半年，出现阵阵发热实属正常不过
题主只是这几天才开始发热，如果是持续有一个月多甚至更长时间没有改变，就不是正常现象应该重视并找原因。打坐只要坚持不断修炼，就会慢慢出功效，静坐出现得气感的常见现象就是发热，这已经是常识。只要发热不是高热且伴有晕，不舒服。就是进入更高阶段修炼。
为何会出现阵阵发热的，应怎么办
题主说发热没有说身体那里。我讲下之前我打坐的体会，在通小周天的前期，真气足，只要打坐一进入功态，气感很强烈，尤其是下丹田，腰肾位置，“双肾如汤煎”。收功后，生活中都会有这种感觉，我出现这种感觉时会舌扺上腭，用意轻守丹田，身体尽量放松。待其消失减弱。身体发热是阳气充足的表现，如果过于强烈可在打坐时将意丹田的意念放松，只注重身体放松，就会慢慢改变。
修炼静坐平时可以多看些佛家和道家的书籍，很多问题都能在书籍中找到答案。
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老公每天晚上睡觉喜欢把腿压在我身上，为什么，我真的很讨厌他这样
我睡觉也用大腿压在女友身上我没有那么多心里感觉只是单纯的舒服就像有人喜欢夹被一样你想多了
戴脚镣是一种什么感觉
我听过一位坐过牢，和死刑犯同住在一个监房的人讲过他的牢狱生活。他是陪监督死刑犯同在一个监室，主要责任是如果死刑犯有异常情况能及时报告监狱民警防止意外发生，判过极刑的犯人拿到判决书的时候就戴上脚镣了，等待最高法院下达处决命令，他讲给我听极刑犯戴上脚蹽的时候不习惯，走路时需要用布条系住脚蹽两脚之间的铁链用手提起脚蹽才能迈开步子，拖着走路是电影电视中的情节，那脚蹽是假的是塑料制品是道具，不是现实中金属定制的脚蹽，戴着脚蹽根本走不了。
下了夜班锻炼身体怎么样需要注意什么
应邀！“下了夜班锻炼身体怎么样？
可以间隙练一练，因为锻炼身体需要饮食、能量、睡眠来增长，所以如果你夜班下班后不太适合锻炼。
首先运动要饭后起码40分钟，你晚上11点半吃饭，饭后就是12点在休息40分钟最快也要12点40左右。这个时间凌晨12点到3点是人的身体机能最疲惫的时候，肾脏和肝脏休息的最佳时间。如果这时运动会导致肝脏肾脏的疲劳对身体不好。这就是通宵后人体不舒服的原因。
等到3点过后到太阳出来之前，都是一天中空气质量最浑浊的时候，应为一天的排泄和粉尘沉淀下来。还有植物在晚上是呼吸的吸入氧气吐出二氧化碳，一天这个时候空气质量最差。而且长期这时候锻炼也是伤肺的。
所以建议在下午6点到10点时间段选择锻炼。不会对身体造成什么负担。另外，夜班对精神和机体损耗比较大，那么就应该适度地减少健体的运动量，避免身体疲劳导致免疫力降低，反而对身体没好处。谢谢！
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的打坐半年以来，这几天晚上睡觉感觉一阵阵发热怎么回事和练腿不建议晚上练什么动作问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
