各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享易筋经好练吗，以及易筋经为什么不建议练的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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初练《易筋经》五分钟就会出汗，这样的身体状况是好是坏
前段时间我们这里有太极爱好者，分批参加了国家健身气功中心组织的培训班，在这些参训学员带动下，我们多数拳友在习练太极拳、剑、刀，扇、八段锦基础上，又增加了五禽戏、大舞、易筋径三个健身气功项目，这些运动方式都各有特点。今天下午感觉胃有点庝，可能是午饭在单位吃凉了！本来胃就不太好。下班后去广场一个人从五禽戏，大舞、易筋经各练了遍，身上微汗，胃也不疼了，混身轻松！国家推的这些健身气功真的很神奇！自己的体会就是，习练过程中动作尽量做到标淮到位，如果只是随便的挥挥手臂，晃晃身体，效果会大打折扣！太极拳及健身气功几套练下来微汗刚好，太极剑、刀、扇等器械类项目运动量要大些，但也不能大汗淋漓，气喘吁吁！如是可能气未沉、身未松、心未静！自己的一点习练心得与大家分享，最后祝所有健身爱好者2019身心健康！心想事成！万事如意！
萧峰得到《易筋经》为什么不学
阴差阳错。失之交臂！
大义凛然的萧峰，是金庸大侠有意刻画的义薄云天的大哥形象！他是勇求真理，爱憎分明，大道大德，关系民生的侠之大者。他的性格决定了他不仅不会偷练从少林寺偷来的武功秘籍，更不会因为可以成为天下第一而去练习，这不是他的追求，更不符合金庸大侠对萧峰人物刻画的理念！所以他不可能学习易筋经！
《天龙八部》中，扫地僧曾说练易筋经要勘破我相、人相，游坦之为什么能练易筋经无副作用
在我看来，游坦之练了易筋经不但有副作用，而且这种副作用还毒害了他的心灵，比慕容博、萧远山、鸠摩智那种只是身体的痛苦厉害百倍。
《天龙八部》原著里说：这《易筋经》实是武学中至高无上的宝典，只是修习的法门甚为不易，须得勘破“我相、人相”，心中不存修习武功之念。那么，什么是我相和人相呢？
我相，就是能证明自己存在的东西，如果一个人能感受到快乐、痛苦、烦恼、喜悦这些感觉，这就证明一个人的存在，只要一个人能感觉到类似的东西，就是没有勘破我相。如果勘破了我相，则这个人类似于僵尸，麻木到啥也感觉不到。类似于忘我的状态。
游坦之一开始只是一个无忧无虑的公子哥，自从乔峰在聚贤庄一场大战，他的父亲和伯父双双自杀，他一想到父亲死了，他就心痛，他心里就充满了对乔峰的仇恨，这就是没有勘破我相。
人相，是比我相更深一层，我相是我有感觉，人相则是我有自我意识，能意识到自己做某件事的道理何在，比如我相是我快乐，我痛苦，人相就是我懂得我为什么快乐。
比如，游坦之感觉到他心里对乔峰有深仇大恨，一想到仇人心里就痛苦，这是我相。那么他这个深仇大恨是怎么来的呢？是他意识到自己是一个死去父亲的儿子，作为一个儿子，他有为父报仇的责任，这就是人相。就是意识到自己为什么要做某事，自己有懂得某些道理的意识。
再举个栗子，比如，游坦之对阿紫，他看到美丽的阿紫，心里就很快乐，这是我相。因为这种快乐，他意识到自己是个成年人，是个男人，喜欢漂亮女子，是正常的，这是人相。后来他变成丑八怪，他又意识到自己他拼命讨好阿紫，就是担心阿紫嫌自己丑，这也是人相。
我们再来看游坦之练了《易筋经》以后，对他的我相的影响。
游坦之心中对乔峰有仇恨，一开始就是单纯的想报仇，结果他知道打不过乔峰，甚至有想放弃的打算。
可是，当他练了《易筋经》以后，他忽然又有了为父报仇的希望，因此，他对乔峰的仇恨反而加深了一层，他的心里，除了阿紫，就是报仇，报仇，报仇，所以他在未勘破我相的情况下，也就是没能看破仇恨的情况下，练功加剧了他对乔峰的仇恨，仇恨又促使他继续练功，两者不断互相激励，他的心灵，就越来越黑暗。
我们再看练了《易筋经》以后，对他的人相的影响。
游坦之本来是一个公子哥，后来阿紫为了好玩，在他头上焊了一个铁头。然后，他碰到丐帮长老全冠清，全冠清帮他把铁头去掉，然后，他就变成了一个丑八怪，天天戴个面具遮丑。
因为他意识到了自己是个丑八怪，所以他反而盼望着阿紫永远是个瞎子，因为瞎子阿紫是看不见他丑的，因此就可以一直喜欢他依靠他。可是，他又因为自己太喜欢阿紫了，为了阿紫，他可以给丁春秋下跪当徒弟，可以为了阿紫杀了好几个丐帮的人，可以为了阿紫听星宿老怪的指挥去杀少林方丈玄慈大师，可以为了阿紫，抠出自己的眼睛给阿紫。
可见，自从练了易筋经，游坦之的人相部分，也已经被扭曲了，他对阿紫的爱扭曲了，为了阿紫，他什么都愿意干。
这就是一个人，不勘破我相和人相，强行练习易筋经导致的结果，如果你练习高深少林武功，不用广大佛法去化解，它不但侵蚀你的身体，还侵蚀你的心灵，扭曲你的心灵。
其实，鸠摩智的心理也被易筋经给扭曲了。他刚出场时，虽然很霸道，毕竟是个有道高僧，所以他虽然单挑天龙寺，单挑少林寺，却没做什么伤天害理的事，从来没动过杀念。
然而，他练易筋经天长日久之后，副作用就开始出现了，他在西夏，先是想杀了慕容复，后来又想杀了段誉，心理已经扭曲，已经被黑暗和邪念占据。如果不是段誉吸走了他的内功，他有可能把段誉和王语嫣双双杀死在枯井了。
易筋经好练吗
朋友易筋经练习难度不是很大基本上普通人练习一个来月就有明显效果的，易筋经听名字就知道了主要就是易筋也就是锻炼筋骨为主，和现在留行的肌肉锻炼为主的方法区别还是蛮大的，人正常运动时筋骨是不太容易锻炼到的，易筋经主要以外练为主洗髓经主要是以内炼为主，其实功法不是特别难，朋友最后说一句话，基本上国术都是在保持或向前进的，现在的人流行一种趋势就是，练不出东西来说就说是失传了只要用心练肯定有效果，无论是气功还是易筋经都是拿科学可以解释的，只要按照正确的方法科学的方法练习难度不大效果也不错的朋友
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