其实晚上几点以后最好不喝水的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解建议几点钟以后不喝水了，因此呢，今天小编就来为大家分享晚上几点以后最好不喝水的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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早上化验血头晚上10点就不喝水了吗
这是一个非常大众化的问题，一般都是遵医嘱第二天要进行化验检查时会遇到，要求是空腹抽血化验。这里最关键的就是要知道，什么算空腹。
空腹是指前一天晚上按照平时的生活习惯进餐，并注意饮食清淡、不饮酒、不喝茶和咖啡，保持良好的睡眠，第二天早晨起来不吃早餐，不喝或少量喝水。所以，从前一天晚餐后，正常饮水是可以的，相信大家也不会故意去多喝水。
在这里，顺便普及一点小知识。人进食后，食物进入胃当中，在各种消化酶的帮助下，经胃的蠕动加工成食糜，这个过程大约在2小时左右，然后这些食糜向小肠运送，大约需要2-3个小时胃中的食糜运动完成，排空的胃会传递给大脑一个信息，告诉大脑：“我饿了，该吃饭了”，
所以，我们两餐间隔的时间一般是4-5小时。晚餐后，由于机体的代谢速度减慢，特别是入睡后胃的蠕动等也会变慢，所以排空时间相对较长，加上身体消耗的能量减小，聪明的大脑是延迟发生进食的指令，不会让你半夜起来进食。
但是如果晚餐吃的过多，由于晚间和各项功能减弱，很多人就会感觉肚子憋张、难以消化，更严重的是本来想休息的胃肠，得不到休息还得加斑工作，长此以往便会“积劳成疾”，所以晚餐少吃点，以七八分饱为宜，是我们应当学会的养生之道。
晚上几点以后最好不喝水
答!晚上8点以后最好不喝水，喝水多了会增加小便次数，从而影响睡眠。不过夜里可以少量补充水分，但不可以喝太多，以不影响睡眠为好。
九个月宝宝晚上最晚几点可以喝水
：最晚的话十点后就不可以喝水了，平时当然可以喝水了，如果屋子环境太干燥的话，可以适当的给宝宝补充水分意见建议：水是健康之源，多喝水对宝宝是有好处的，如果宝宝渴了，无论什么时候都要给宝宝喝水的，半夜也不例外，但是不要喝太多
早上几点喝水最好
早上几点喝水最好？
早上起床后即可喝水，一般六至七点最好，以喝温水为宜。
人体组织70％的成分是水，水是人体重要的营养物质，能把养分输送给细胞，同时带走细胞代谢的废物。夜间睡觉时即使没有大小便，人体也会通过呼吸、汗液等方式排出水分，因此早上起床时人体是处于缺水状态的，及时适量饮水可以有效补充人体在夜间丢失水分；此外，早上喝水还可以促进胃肠道蠕动，有利于排便和预防便秘；还可以及时补充血容量、降低血液黏稠度。老人坚持每天早上喝一杯温水还能预防高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病和糖尿病、高尿酸血症、高血脂等代谢性疾病。
早上空腹喝凉水不利于胃肠功能，水温在40摄氏度左右为最佳。早餐后不宜多喝水，否则会冲淡胃酸，不利于消化。
本内容由上海师范大学天华学院健康学院主任医师徐晓峰审核
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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
