大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下生活中，你们怎么看待“吃肉不如喝汤”的这种说法的问题，以及和医生不建议多喝汤的原因的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
减脂晚餐可以喝汤吗
减脂晚餐中可以喝汤，但要选择低卡并且不含淀粉质的汤，如蔬菜汤、鸡汤、海鲜汤等，避免喝浓稠的汤，其中的热量和脂肪含量相对较高。此外，也可以选择清淡的汤水，如绿豆汤、花生汤等，但需要注意控制饮用量。总体来说，汤水是减脂餐中营养丰富的补充，但要注意热量控制。建议在专业营养师指导下食用。
请问是不是哺乳期就要每天吃肉喝汤下奶不然就没有奶了，婆婆说的
我那会儿基本每天午餐必须有汤，最常喝的就是鲫鱼白萝卜汤。月子里饮食少不了汤汤水水，因为多喝汤、吃肉的确会下奶。我当时奶水就很好，常常吃不完，我就放在储奶袋里冻起来，以便自己生病不能喂奶的时候应急。
但是切忌喝过于油腻的汤水，因为过于油腻的汤会让孩子消化不良，拉奶瓣。出了月子后，有几天我儿子总是拉奶瓣，就带着去医院看看，大夫说就是我喝的汤过于油腻导致的。
所以哺乳期里要吃肉、喝汤，但是不能过于油腻！而且还要注意荤素搭配！不要只喝肉汤，不吃蔬菜、水果，一定要吃水果蔬菜！其实哺乳期最讲究的是营养均衡，可以参看下面这个膳食表吃。适当增加鱼肉禽蛋、奶类、大豆类、水果蔬菜的搭配食用。
那么月子里要怎么吃，奶水才会变多呢？1、多喝各种汤类，比如鲫鱼汤、排骨冬瓜汤等。
我月子里喝得最多的是鲫鱼汤，可以根据喜好添加白萝卜或者白豆腐；这样的鲫鱼汤不腻，还很鲜美。多喝鲫鱼汤非常有利于乳汁分泌。我当时如果哪天奶水少了，我就会马上多喝几碗鲫鱼汤，过俩小时，奶水立马就来了。
2、如何让肉汤不那么油腻。
教给大家一个方法，将油腻的肉汤，放置凉了，然后汤里的脂肪会凝固飘在汤的最上面，然后将凝固的油脂拿掉一部分，剩下小部分即可。最后再加热一下，让剩余油脂融化，就可以喝啦！没那么油腻还产奶！
3、可以多吃一些下奶的食物。比如黄花菜。
黄花菜属于益气补血的食材，有下奶的功效。我当时哺乳期的时候，常常把黄花菜和乌鸡一起炖汤，很鲜美，还下奶。也可以做黄花菜猪蹄汤。
4、哺乳期也可以多喝一些养胃的粥，平日里注意补充水分。
比如青菜瘦肉粥，南瓜粥之类的。青菜瘦肉粥既有青菜又有肉，放一点盐，还有滋味，是月子期间很好的养胃下奶的食品。还有就是要多喝水，我哺乳期的时候每天都要喝好几大杯水。也能促进乳汁分泌。不过还是要配合肉汤，因为只喝水产出的奶水会比较稀。
~欢迎您在评论区发表自己的不同意见~（我是格格斗，2岁男孩的妈妈，喜欢读书，热衷儿童心理学研究，育儿路上与宝宝共成长。欢迎你关注我的头条号@格格斗爱baby）生活中，你们怎么看待“吃肉不如喝汤”的这种说法
生活中，“吃肉不如喝汤”的说法，是非常有道理的，也是有科学依据的。
道理其实并不复杂，也不深奥。
因为，肉经过煲汤后，尽管固形物还在，可是肉中所含有的蛋白质、氨基酸、矿物质等各式各样的营养成份，都已经浸出到了汤水里。
这时候的汤，毫无疑问是营养最丰富的，是最有益于身体健康的。
而作为固形物的肉，除了纤维素等外，这时已基本没有多少营养物质。
所以，这时再吃肉，当然毫无疑问地不如喝汤好，不如喝汤营养多。
如果这样讲，还不怎么明白的话，我们可以用另一种类似的情况来说明和印证。
相信大家都知道泡酒。超市有卖，同时许多人家，尤其是好喝酒的人家，基本也都会、都喜欢在家里泡几瓶酒。
所谓的泡酒，大家肯定都清楚，无非就是把一些中药材、果子、虫草以及某些动物骨头、器官等，用38℃以上的高度白酒浸泡起来，密封贮存十天半个月后，便可以把酒倒出来喝了。
这便是泡酒，各式各样的泡酒。对于喜欢喝酒的人来说，都是非常珍贵的饮品。
可是，把泡酒喝完之后，网友们大家有谁看到过，谁家还会把泡酒后的渣子，如果子、虫草等，弄出来吃掉的呢？
没有，绝对没有。最后，大家都是把泡完酒后的固形物全部倒掉。因为，这些东西确实再没有什么营养和价值。
这种情况，真的跟煲汤几乎是完全类似的。
当然，跟泡酒稍有不一样的是，很多人家喜欢把煲汤完后的肉捞出来继续吃，这是完全可以的，也是无可厚非的，大家想吃便吃。
只是，这时候的肉，如果谁非要说，吃了比喝汤还好的话，那就真的完全不对了，真的完全没有道理了。
所以，网友们记住了，吃肉真的不如喝汤好！
关于生活中，你们怎么看待“吃肉不如喝汤”的这种说法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
