大家好，今天给各位分享瘦子多吃什么食物的一些知识，其中也会对瘦子不建议吃什么水果进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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瘦子吃什么好
多吃蔬菜、水果、高蛋白的食物！廋的人如果想长胖的话，可以适当吃点脂肪含量高的，比如猪肉、羊肉、鸡蛋、鱼肉、牛肉等，同时也可以多喝牛奶！
瘦子多吃什么食物
瘦子可以多吃一些高蛋白，多维生素和适量的碳水化合物。瘦点不要紧，只要精神好，身体健康，就没必要多吃什么，只需正常饮食，适当运动，保持身心愉快就好。
瘦子增重增肌可以吃泡面吗
泡面是一种方便、快捷的食品，因其高盐、高脂肪、高热量等特定的成分，可能会对人体产生不利的影响，尤其是长期大量食用。
因此，虽然泡面在增重和增肌方面可能带来一些短期的热量和脂肪摄入，但并不是一种理想的选择
瘦子加餐吃什么
瘦子在加餐时尽量吃一些高热量和碳水化合物多的食物,还有同时含有蛋白质和维生素多的食物,还要多吃瘦肉，全麦面包以及水果。
文章到此结束，如果本次分享的瘦子多吃什么食物和瘦子不建议吃什么水果的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
