很多朋友对于短跑适合穿碳板吗和为什么慢跑不建议穿碳板不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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短跑适合穿碳板吗
不适合
碳板跑鞋比较适合中长跑，如4000米。
跑鞋的选择需要看你的配速，因为这个距离里的速度弹性变化是很大的，有人能跑的非常快，有人则是以慢跑为主，如果是快跑的话碳板跑鞋当然是很有用的，能帮助我们快速回弹，对我们跑步帮助还是很大的，可以减少不必要的速度损失，防止卸力，但是如果不是速度特别快的话，建议还是软底跑鞋。
初级跑者适合碳板跑鞋吗
初级跑者适合碳板跑鞋。
碳板跑鞋属于竞速跑鞋，鞋底带有碳板，一般高手，配速再4分左右甚至以内的的可以驾驭，因为达到这个配速的高手身体有一定的能力，脚踝，腿部力量很强，送髋技术很厉害，所以好驾驭，而普通跑者，或者刚接触跑步的自身力量不够，脚踝力量不行，穿碳板跑鞋容易受伤。
马拉松必须穿碳板么
不必。
普通或刚接触跑马拉松者不适合穿碳板鞋。
碳板跑鞋属于竞速跑鞋，鞋底带有碳板，一般高手，配速再4分左右甚至以内的的可以驾驭，因为达到这个配速的高手身体有一定的能力，脚踝，腿部力量很强，送髋技术很厉害，所以好驾驭。
而普通跑者，或者刚接触跑步的自身力量不够，脚踝力量不行，穿碳板跑鞋容易受伤，建议缓震跑鞋为好。
跑鞋带碳板好还是不带好
跑鞋不带碳板好，
不适合所有人：碳板跑鞋可能不适合所有人，因为它们需要一些时间来适应新的跑步方式，对一些人可能会感到不舒适。
重量较重：由于碳板的加入，使得跑鞋的重量会比普通跑鞋更重一些，对于某些长距离跑步者可能会影响跑步表现。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
