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社交恐惧症、强迫症怎么治
社交恐惧症患者的主要症状表现为:跟人目光交汇的时候会紧张慌乱;人多的场合基本不说话;总觉得自己在别人眼里是丑陋、卑劣、可耻的,认为别人的正常言行是对自己的厌恶、鄙视;遇到需要表现自己的场合就害怕、回避;不主动联系朋友、同学、同事,情愿一个人孤独也不愿意跟人相处等等。
社交恐惧症的治疗,可以通过精神分析,挖掘患者问题的根源,比如潜意识情结,然后处理情结,症状消失;满灌疗法,给患者呈现最强烈的恐怖、焦虑刺激,以迅速校正病人对这些刺激的错误认识,并消除由这些刺激引发的习惯性反应;系统脱敏法,让患者从最低级到最高级想象发生社交恐惧症的场景,感受到紧张就停止想象进行放松,重复操作直到不再紧张,进入更高一级。想象的场景没有问题了,再在现实生活中进行同样的练习,直到症状消失。
强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现,特点在于有意识的强迫和反强迫并存。患者时常被一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵扰,患者虽能体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗但始终无法控制,二者强烈的冲突使患者感到巨大的焦虑和痛苦,影响了患者的工作、学习和生活。
强迫症的治疗:强迫症跟社交恐惧症都是心理疾病,心病心医,得了强迫症需要尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决。强迫症在重症情况下会“两条腿走路”治疗,即一面用药物来缓解患者的焦虑、紧张,同时展开心理治疗。随着治疗的深入,心理治疗起主导作用,服药逐渐减少直至停药,这样维持到患者问题解决。需要强调的是,强迫症的症状是心理冲突和矛盾无法解决的情况下个体采取的缓解痛苦的方法,吃药可以缓解症状,但解决心理冲突和矛盾需要系统的心理治疗。
社交恐惧症要终生服药吗
社交恐惧症不同于普通的恐惧症,它不是真正意义上的心理疾病,只是一种恐惧社交的情绪和行为。
恐惧社交并没有那么可怕,现在的科技网络如此发达,人们可以足不出户的解决衣食住行和工作问题,生存问题很容易解决。
社会交往是人类社会功能的一种,并不是全部。我们如果没有社交的愿望,无需去做一些无谓的努力。社交都是带有一定目的性的,如果我们无目的社交,反而会返璞归真。
我的圈子很小,我不喜欢社交交往,更不愿意去做一些无谓的社交。我社交目的只是需要简单的快乐,太复杂的人际关系不适合我,我也不愿意参与。
我有现实工作,也有网络身份,我可以在工作中寻找快乐,也可以在网络中实现理想,劳逸结合、相得益彰。现实中是我,网络中也是我,言行一致、表里如一都是我。
我们不是恐惧社交,而是不喜欢社交,这是个人性格爱好,与别人无关。我不喜欢的人,请勿靠近。我若盛开,蝴蝶自来。
什么是社交恐惧症,如何疏解
社交恐惧又称为社交焦虑障碍,属于一种焦虑障碍。本病多青春期起病,患病率3%~13%,占焦虑障碍患者的患病率10%~20%。
社交恐惧症是什么样的?患有社交恐惧的人表现出明显而持久的害怕与人交往,一旦面临这种场合,就会显得手足无措,不知道应该怎么做,表现出紧张、不安,恐惧,常有出汗,口干,不敢与人对视,出明显的焦虑症状。因为患者很害怕出席人多的场合,所以会尽力回避各种社交场合,明显的影响了一个人的生活和学习,社会功能严重受损。严重的患者甚至出现害怕出门,整日待在家中,不敢与人接触,甚至长期的脱离社会。
自身调节如果您的社交恐惧症状比较轻,可以通过自身调节,增强自信心,首先明确,与人交往并不是一件多么可怕的事情,逐渐建立自己与人交往的信心,通过一阶段的建立自信后,可以逐渐简单的与人接触,先到人比较少的地方,大声与人说话,努力克服不安和焦虑,可能刚开始是比较难的,但也要努力克服,因为这一步是一定要迈出去的。
接下来就到人相对比较多的地方和人交流,不要害怕出错,也不要害怕别人异样的目光,人都会犯错。循序渐进,通过一步步的前进,一定会有所改善。
药物治疗如果您的症状相对比较严重,就要介入药物治疗。苯二氮卓类药物:如劳拉西泮、阿普唑仑等,可以在一定程度上减轻患者的焦虑情绪,但患者容易产生对此类药物的心理依赖而习惯性使用,因此不适合反复使用,也不宜长期使用,以免产生药物依赖。
抗抑郁药物:如帕罗西汀,舍曲林等通常作为一线药物使用,这些药物都最长需要6周才能显效,一般需要服药9个月至1年,如果较早停药,近一半的患者会出现复发。
社交恐惧症需要吃药治疗吗
社交恐惧症不需要吃药治疗,社交恐惧症是一种常见的心理障碍,主要表现为对社交场合的恐惧和焦虑以及不断的回避和回避。建议使用抗焦虑和放松药物治疗,以减轻患者的症状。治疗主要还是心理治疗,比较严重的社交焦虑,建议进行药物治疗,轻度到中度的社交焦虑,经过心理医生的评估,也可以不需要吃药。
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