老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于终南山和太平森林公园哪个好玩和为啥不建议徒步往返终南山的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享终南山和太平森林公园哪个好玩以及为啥不建议徒步往返终南山的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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终南山和太平森林公园哪个好玩
终南山比太平森林公园好玩。
终南山：四季冷暖干湿分明，年平均气温13.3°C,7月份平均气温26.6°C,山区气候垂直分带明显，园内水资源丰富，是一个非常适合避暑的地方。
人一般到什么年龄就不适宜爬山了
谢邀。
我的观点是“能跑的就去跑，不能跑了才去走”，爬山同样，能爬山的就去爬，不要非用一个年龄线来限制多大可以爬山，多大后就不能爬山。
以北京爬香山为例，有很多70岁、80岁，甚至更大的老者，依然坚持爬山，基本上每次都能爬一个上下，有的还可能爬两个上下，或者上下午各爬一趟，他们的健康状况同样的出色。相反，很多认为不能爬山的人，健康状况反而不是那么的优秀。能不能爬山，首先要根据自己的情况，只要体力没有问题，那么就去爬山，没山可以爬，或者离山比较远，那么就可以爬楼。
很多人认为爬山、爬楼这样的运动对关节，尤其是膝关节的伤害很大。但是，人的关节生来就是用来活动的，包括各种的攀爬，越用越优秀。关节不用，反而坏得更快。很多人把退行性的关节问题，归罪于用得多了，爬得多了，认为关节要“省着用”，结果是越省问题反而越多。人有时跟机器一样，经常用经常保养，才能保持正常的运动；如果一直不用，再好的保养，机器也会很快就无法使用！所以，在身体还允许的时候，不要刻意的限制自己，能做什么不能做什么。
但是在爬山爬楼的过程中，同样要讲究方式方法。一是要注意用力的姿势和角度，尽量把着力点放在关节外，减少关节的直接受力。二是要量力而为，这个很关键，不要看着身边年岁比较自己还大的人在“健步如飞”，自己也快速跟上，这是非常不可取的，因为这个人比你运动的时间更长，身体更好，或者说他的身体对这样的速度已经习惯了，能够承受这样的速度，而你就不一定。所以在爬的过程中一定要根据自己的体力，按照自己的节奏进行运动。三是要随时观察自己的身体感受，有异常情况要及时判断，是休息还是就医。最后就是安全，这是永远不能绕过的问题，爬山也好爬楼也罢，一定要选择安全的地方进行，避免意外。
所以，没有说到了什么年龄就一定不能爬山的，只要还能坚持锻炼，那就去锻炼吧。
秦岭哪个峪口适合徒步登顶
很高兴回答你的问题。
作为资深旅行领域亲历者，秦岭太熟悉不过了，秦岭有72峪，当然远不止72峪口，只不过72个比较有名，这72个峪口全部分布在北坡的潼关县、华阴县、华县、渭南市、蓝田县、长安区、户县、周至县、眉县内，其中著名的山峪有华山峪、大敷峪、文仙峪、蒲峪等。所以去秦岭一定选择北坡，这些峪口不但空气好、风景好，更能放松心灵，是旅行的绝佳去处！
说到那个峪口适合徒步登顶，小编给你详细介绍一下。
（1）岱峪
秦岭七十二峪之岱峪位于陕西省蓝田县焦岱镇小寨乡境内,又名雀谷，从岱峪徒步上山，来回全程只有8公里左右，路况也都是好走的成熟土路。常规2.5小时便登顶，净拔高750米，一定不要选择下雨天，否则会很难受，说不定还有危险。
（2）库峪
峪口位于长安区杨庄乡库峪口村，离环山旅游公路约7公里。峪内十里庙村至西木斯村一线西侧有太兴山风景区。太兴山人称“终南第一峰”，海拔2340米。太兴山也可以登顶，如果要来登顶太兴山，一定结伴而行，做好充分的心理准备，有恐高症的朋友就别来了，到时进退维谷，可不是闹着玩的！
（3）清峪
清峪,位于蓝田厚镇倒沟峪之北，在蓝田城东五十里，距西安东南约70公里，清峪是是蓝田东北边的一条比较偏僻的高山峪道，两山夹一川，川里是山泉形成的溪流，河川两岸漫山遍野红叶烂漫，板栗、桃、杏、核桃繁多，别有特色。入清峪阔路，一路流水畅欢，农家散落沟谷，河潭清冽，游鱼悠游，戏水远足，深入清峪沟谷人家，探寻古迹人家，来清峪山梁，体秋色蓝田山野寥廓，非常值得徒步登顶。
另外还有好多可以徒步登顶，在此就不一一介绍，祝你可以在秦岭峪口和朋友有一个完美徒步登顶旅行，以上希望帮助到你。
徒步登山后,脚弯后面的筋很痛,走路很困难，如何避免运动损伤
登山遭遇了两次筋疼，一次是跟腱炎，一次是膝盖两边的筋疼得要命。这是因为运动剧烈及持续疲劳，医生和我说的。
第一次，跟腱炎，太疼了在终南山，本来是爬了华山之后，应该休息一天，可我又去了翠华山。
那个时候实际上已经感觉疲劳了，但以为休息一下就好了，但下山之后睡了一觉，第二天一早，右脚跟腱肿了，脚稍微一沾地就巨烈的疼痛，就喷了点云南白药气雾剂，不行，脚不沾地都疼，太难受了！最后不得已去看了医生，医生说是跟腱炎，非甾体抗炎药外敷药膏，我记得是复方水杨脂，抹了之后，清凉了，也不太疼了，能睡着觉了，第二天消肿，不疼了，大约抹了4、5天可以走路了，那时在酒店生不如死啊。
左脚跟腱炎
第二次，膝盖两边的筋，走平路都疼，不能蹲第二次是从崂山下来，其实在山路上，膝盖两边的筋就疼，但我走的野路，也坐不了索道，下山后，走平路都疼，而且上厕所不能蹲，蹲下都疼。不过有了经验，热敷，抹复方水杨脂膏，加按摩，慢慢就好了。
如何避免运动损伤？我现在登山是护踝+护膝+登山杖，登山杖可以承担加载于膝盖及足部重量的30%以上，以减少重量对这些部位的冲击，尤其是下山时。有人说护踝，护膝没有用，说那些经常爬山的农民或者挑山工从来不用这个，我也无法辩驳，也许他们的痛苦我们无从了解，但我以实际应用来讲，护踝护膝+登山杖非常有用！另外就是，不再做长时间疲劳的运动，即使长时间爬山，短期不要进行第二次。下山之后最好是泡脚，按摩，热敷。
护膝，在山上休息时一定要松开解下来，时间长了，这里非常的湿
踝关节绑带，还有一种是松紧的护踝
我的亲自经历，希望回答及时，对您有帮助。
毁我塑我原创
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