大家好，今天给各位分享维生素C能在白天吃吗为什么的一些知识，其中也会对为什么不建议白天吃维生素进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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如果早上只吃碳水化合物，中午只吃蛋白质，晚上只吃维生素，身体会怎么样
人的细胞组成是七大营养素和水组成的，每次吃饭各种营养素都有，都能足量摄入，细胞就会活力修复，新陈代谢的速度就会快，才能保持机体组织，和器官具有应有的生命力和活力，所以才有了大自然给人类带来的各种食物，远古时期我国有神农尝百草，祖先去寻找一切可能使用的食物，最后把药物也给大家找出来了，草本食物在人类的进化史上一直在被优化，所以才有了现在的植物类食物，动物类食物，坚果，粮谷类食物，能量性食物，各类食物被人体吸收后，就能够被肠胃吸收，通过小肠输送到全身，进入每个细胞这样的化工厂，无数个细胞就是无数个化工厂进行化学反应，你想想，没有原料，这样的化学反应是不是就没有当量了。
虽然说科技发明是懒人的推动，但是认真吃饭也是良性循环的基本方式，采购食材不仅有乐趣，还需要有基本生活常识，回家做饭能让家庭亲情融融，自己吃自己做的饭，吃得津津有味，有利于健康体魄，有利于去创造财富，更有利于人的情感萌发。
维生素C能在白天吃吗为什么
维生素C是一种容易溶于水，不容易溶质脂质的，具有生物活性很强的物质。它在白天中完全可以使用，而且还能更好促进食物中营养物质的吸收，因为白天和晚上，我们主要都是在白天中摄入食物，如果您身体缺乏维生素C，这时候把维生素C与食物一起摄入，增强维生素C的利用，还有助于其他物质的吸收，常见如矿物质铁。植物中所含的铁需要经过维生素C的作用，才能转化被机体利用。
维生素C的作用有哪些：清除自由基。这种物质在机体过多会使得发生衰老，降低健康水平。而维生素C可以通过逐级给电子而变成三脱氢抗坏血酸和脱氧抗坏血酸，清除多余自由基。
促进类固醇的代谢。维生素C参与类固醇的羟基化反应，促进代谢进行，降低血清中的胆固醇，预防动脉硬化的发生风险。对于有三高的患者，建议每天可以适量维生素C。
改善其他营养物质的吸收。刚开始说它会促进铁的吸收，其实除了这个以外，还有钙，叶酸等。它会在胃中形成一种酸性介质，防止不溶性钙络合物的生成及沉淀，提高钙的吸收。它会把叶酸还原成具有生物活性的四氢叶酸，防止发生巨幼红细胞的贫血。
其他的作用。如能促进抗体的形成，增强人体免疫力；它还可以促进汞，铅、苯等物质排出体外。对于经常接触富含重金属的污染环境的人，可以多摄入维生素C。
有哪些护肤成分白天不能用
其实没有什么护肤成分白天是绝对不能用的，只能说有的成分白天用要注意和小心点，比如高浓度的VC产品、果酸产品和A醇产品等，下面简单讲讲。
相比黑夜，白天让人担心的就是强烈的紫外线，毕竟紫外线对皮肤的伤害无人不知了！所以，无论你用的护肤品含有什么成分，白天必须要做好的就是防晒工作！
有的护肤成分之所以白天用有所忌惮，往往跟紫外线伤害增强有关系。如果你的护肤品主打成分是A醇、果酸或高浓度VC等，你就要小心点了。因为这些成分都能加速角质层更新，让角质层加快脱落从而黑色素也加快脱落，从而实现美白。
但是，你的角质层也因此变薄，皮肤容易变得脆弱敏感、抵抗力也会下降，所以抵御紫外线的能力也降低了，伤害反而变大！
这类产品的美白原理，让它们更适合在夜间使用，但也不是说白天就一定不能用。如果是阴雨天，紫外线没那么强烈，用完这类产品后做好基础防晒就好了；如果是夏天或长时间暴露在太阳下，白天最好不要用这类产品，要用的话也要少量用，而防晒加量用和注重补涂。
有些成分还有一个让人担心的点，就是光敏性，其实这也不用太担心，同样做好防晒就不怕了。
有的宝宝还担心晚上的灯光也影响？这就更不用担心了，难道你还想黑灯瞎火再用么？
nobb维c水乳白天可以用吗
建议晚上用。
其实“维生素C”只是比较容易受到日光紫外线的影响，注意是“日光”所以我们家里的灯光其实根本就对它没有半点威胁。
其次在白天使用“维生素C”不仅不会晒黑，还能辅助防晒和抗氧化!还是不建议大家在白天使用的。原因是因为我们使用的一些“维生素C”精华的价格比较贵，我们更希望它能发挥美白的作用，而不是在紫外线下被消耗掉了，这样我个人认为是非常亏的。
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