老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于香蕉吃起来没有水分，为什么它是水果，不是农作物和为什么水果不建议吃香蕉的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享香蕉吃起来没有水分，为什么它是水果，不是农作物以及为什么水果不建议吃香蕉的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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如果水果只吃香蕉或者苹果，能达到营养均衡吗
如果水果支持香蕉或者苹果，能达到营养均衡吗？如果其他的食物能够均衡多样的搭配摄入，则营养可以均衡，虽然从健康的角度来说，建议水果也多样的摄入，毕竟不同的水果中富含的营养素也有不同，多吃几种，可以获取到更丰富的营养。但是毕竟能够提供维生素和矿物质的食物不仅仅有水果，还有蔬菜，如果能够做到蔬菜丰富多样的摄入的话，水果若是单一摄入，不会对健康造成什么大的影响。比如，不会出现营养不均衡的问题。
不过对于水果的摄入，建议上来说多种多样的摄入，至少这样身体可以获取到更多的不同的植物活性物质，以及有机酸，更有助于促进身体的健康。另外，如果水果支持香蕉或者苹果，也要注意总量的摄入，无论是哪种水果，中国居民膳食指南建议的数量也不能改，每人每天200-350g，在这个量的范围之内，不会因为增了了能量的摄入，而增加疾病的风险。
对于水果还是不挑食的好，可以i周期性的换种类，如果最近一段时间就喜欢吃苹果和香蕉，可以以这两种水果为主，隔几点再换，也可以以这两种水果为主，稍微控制一下量，再增加少量其他水果，这样既不用担心营养素不均衡的问题了，还能丰富食物的种类。
香蕉吃起来没有水分，为什么它是水果，不是农作物
谢谢你的邀请！
香蕉吃起没有水分，为什么它是水果，不是农作物？
事实上，香蕉本身就是农作物。
那么，为什么香蕉归属在水果类？而不是蔬菜类？我从2个方面说明一下：
1.什么是农作物：是指农业上栽培的各种植物。能够大批长成或者大面积收获，供盈利或口粮用的植物。
农作物主要包括：
①粮食作物：对谷类、薯类、豆类作物的统称。
②油料作物：种子中含大量脂肪的一类作物。主要有花生、葵花等。
③蔬菜作物：指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类。
④水果作物：供食用的含水份较多的植物果实。
⑤饲料作物：如玉米等。
⑥药材作物：如人参、当归等。
综上所述，香蕉就是农作物。
而且很显然，香蕉的归类，要么属于蔬菜作物，要么属于水果作物。
2.为什么香蕉归水果作物而不是蔬菜作物？
事实上，蔬菜还是水果的定义，只是广义的界限界定。现实中也很难区别的。很多时候，只是一种习惯而矣。
好比西红柿，营养学界一直存在着争议，到底是水果还是蔬菜？但是，人们习惯性称其为蔬菜，因为西红柿主要用于烹饪。
同理，香蕉，归类在水果作物中，也是一种习惯。因为一般都用于餐后甜点，很少或基本上不用来烹饪，所以归为水果类。尽管它吃起来没有水分[捂脸]
以上是我个人的理解，希望对你有所帮助。@纳兰若香
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香蕉 猴子 苹果 哪个不是水果
香蕉，猴子，苹果中，显而易见猴子不是水果。猴子是动物，而香蕉和苹果是植物，动物可以吃植物，草，水果等，植物却显少吃植物，猪笼草，扑蝇草那些是例外。
如果说猴子与什么水果关系，不是弥猴桃就是桃子了。
吃香蕉到底有什么好处哪些人又不太适合吃
谢邀回答。
吃香蕉的好处可还真不少，虽然香蕉的确是一种很平凡常见的水果，但它的确是一种很值得常吃的水果。那么香蕉有哪些好处？
①高钾低钠，平稳血压
香蕉中含有多种矿物质，最突出的要属钾元素了，100g香蕉含256mg钾元素，在水果中是名列前茅的，而且香蕉100g仅含钠元素0.8mg，是十分典型的高钾低钠水果。对于高血压患者来说吃点香蕉有助平稳血管外渗透压，钾离子维持血管内渗透压，钠离子则是细胞外，两种离子要相互平衡，但由于我们可能会经常摄入重口味食物，摄入较多食盐成分，导致钠离子摄入过量，引起血容量上升，血管外渗透压升高，压迫血管，而钾离子能结合过多的钠离子排出，帮助稳定血压。
②富含膳食纤维，缓解便秘
说起便秘，大家肯定都会想到香蕉，香蕉中富含膳食纤维，水溶性膳食纤维-果胶含量尤其丰富，它能够吸收水分，充斥肠腔，有助预防脂蛋白的堆积，还能维持大量水分，防止大便干结，还能促进肠道蠕动，有助提高便意，因此的确有缓解便秘的效果。不过香蕉并不能完全改善便秘，只能作为辅助手段。
③富含多种人体所需有益成分
香蕉中的有益成分含量丰富，人体所需的钙、镁、锌、硒、铁、钾、铜等元素样样不少，香蕉中的镁元素丰富，100g中含43mg镁元素，磷元素含量也不少。此外香蕉还富含维生素B族，含有一定量的维生素C、维生素E、维生素A成分，对人体十分有益。
④饱腹感强，可作为代餐
香蕉由于富含膳食纤维，所以能延缓食物的消化速度，有助提高饱腹感。香蕉可作为代餐食物，香蕉有一定能量，糖分丰富，适当食用能让我们不易饥饿，两餐之间不容易饿去摄入一些额外热量，因此适当食用其实有助减肥。
由于香蕉含糖量较高，100g中含有高达21g左右的碳水化合物，如果吃多了会摄入过多糖分，对血糖有所影响，特别是有高血糖、糖尿病的患者因控量食用。香蕉在传统医学上，香蕉属于“大寒”的食物，对于肠胃虚寒的人群来说，吃多了香蕉可能引起拉肚子，香蕉也容易产气，对于肠易激综合征的人群来说同样可能引起腹泻，总之，肠胃比较敏感的人群最好不要过多食用。
香蕉吃起来没有水分，为什么它是水果，不是农作物和为什么水果不建议吃香蕉的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
