其实鱼肝油吃到什么时候的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解什么时候不建议吃鱼肝油，因此呢，今天小编就来为大家分享鱼肝油吃到什么时候的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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鱼肝油适合什么人吃
鱼肝油最适合那些眼睛疲劳，视力模糊的人吃，多吃鱼肝油，对眼神经及眼部周围细胞都有一定的保健作用，而且会起到良好的效果。
鱼肝油吃到什么时候
鱼肝油吃到什么时候可以停呢？
鱼肝油虽然可以为宝宝补充维生素A和维生素D，但是相对于体质较为脆弱的宝宝来说是不能过量食用的。那么宝宝食用鱼肝油应该吃到时候停呢？不同年龄段的宝宝食用鱼肝油的时期是不一样的。
1、宝宝在1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年；
2、宝宝1岁以后，冬天服夏天可以停服；
3、宝宝3岁后至青春期前，可根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷，宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病，应给予补充适量鱼肝油；青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。
维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内蓄积，进而引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。因此，我们建议服用鱼肝油的宝宝遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导，以免对宝宝的身体造成不良的影响。
婴儿补充鱼肝油的注意事项
常见的婴儿维生素类补充药品。它的主要成分是维生素A和维生素D。婴幼儿每日所需维生素A的含量为1000国际单位（IU），而所需的维生素D含量为400国际单位（IU）。因此，给婴儿添加鱼肝油过多或者过少都不利于孩子的健康发育。那么，在给婴儿添加鱼肝油时，有哪些注意事项呢？我们来了解一下。
1、一般来说，婴幼儿每日所需维生素A的含量为1000国际单位（IU），而所需的维生素D含量为400国际单位（IU）。但每个孩子的生长发育情况不同，户外活动情况也不同，具体到每个孩子身上，家长给孩子补充鱼肝油时应该要根据孩子的月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类来调整婴儿对鱼肝油的服用剂量。例如，早产儿应该提早添加鱼肝油，随着月龄增长可以适当增加用量。对于户外活动比较多的宝宝，家长们可以少给孩子服用鱼肝油，因为紫外线照射皮肤可以产生维生素D。对于一些已经食用添加了维生素A、D的辅食的宝宝，也可以适当减少服用鱼肝油的剂量。
2、如果新手父母没有经验，也不要盲目跟从其他已经生过孩子的父母的意见，最好征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。
3、市面上销售的鱼肝油制剂成分中的维生素A、D的含量比例不一定相同，不同比例含量的鱼肝油制剂的用法用量也不尽相同，家长们在选购时应该注意看清楚说明书上的成分含量以及用法用量。
刚出生的宝宝，什么时候可以吃鱼肝油呢有何依据
根据中国营养学会建议，刚出生的宝宝2周开始补充鱼肝油。
鱼肝油是一种从鱼的肝脏中提取的物质，主要富含维生素A和维生素D。
由于维生素A和维生素D在母乳中含量较少，尤其是维生素D很难通过母乳进入宝宝体内，宝宝出生前在体内储存的维生素D有限，因此建议宝宝出生后2周开始补充鱼肝油。
晒太阳是一种天然、经济、方便的维生素D来源。晒太阳可以使存储于皮肤的胆固醇衍生物在紫外线的照射下转变成具有活性的维生素D。
鱼肝油保质期有多久
鱼肝油是一种药品,主要成分是维生素A和维生素D,常温下,鱼肝油的保质期是2-3年,需存放在阴凉干燥处。鱼肝油在使用的过程中需要注意保质期与保存期的区别,保质期是指最佳食用期,在标签上规定的条件下,能够保持食品的质量的时间,在此期间,食品完全适用于销售,并且符合产品标准中的规定质量。
如果超过此期限,在一定时间内仍然是可以使用的,但是可能效果不是最佳。
而保存期指推荐的最终食用日期,如果超过了保存期,就一定不能服用。鱼肝油多用于婴儿,出生后第3周开始服用,补充维A及维C促进生长发育。
最好选用滴剂,同时应注意剂量,建议按推荐量使用,不可超量服用,夏季减少而冬季增加。
关于鱼肝油吃到什么时候到此分享完毕，希望能帮助到您。
