大家好，今天来为大家分享黄豆芽的热量是多少的一些知识点，和减肥不建议吃豆芽的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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黄豆芽的热量是多少
为100克黄豆芽含47大卡热量，其中碳水化合物4.5克，蛋白质4.5克，脂肪0.6克，膳食纤维1.5克，维生素E0.8毫克，钾160毫克、钙21毫克。适量食用可以为人体提供以上营养物质。
健身吃豆芽的好处
豆芽其实是一种营养丰富的菜，我们在健身的时候吃豆芽对身体有很多好处，首先就是豆芽的营养成分高，对健身的人来说，能够吸取更多的营养，保证身体的需要，第二，豆芽可口好吃既能当菜吃，也能当主食吃，对健身者来说，既能保证营养，也能保证不饿
一百克黄豆芽多少大卡
47大卡。
100克黄豆芽含47大卡热量，其中碳水化合物4.5克，蛋白质4.5克，脂肪0.6克，膳食纤维1.5克，维生素E0.8毫克，钾160毫克、钙21毫克，适量食用可以为人体提供以上营养物质。
绿豆芽是碳水还是蛋白质
主要是碳水。绿豆芽的碳水化合物是绿豆芽的主要成分，占总重量的大部分，能够提供人体所需的能量；但是也是绿豆芽中重要的营养成分之一，而蛋白质虽然含量较少，可以提供人体所需的氨基酸和其他营养物质。
关于黄豆芽的热量是多少和减肥不建议吃豆芽的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
