很多朋友对于中医说我体内湿气太重，请问大家运动出汗能排湿么和运动出汗中医不建议吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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多汗的人能吃中药吗
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能！而多汗分为两种，一种是生理性的比如运动量加大后的多汗,还有一种是病理性的出汗。
病理性的出汗中医上称汗证，多汗是汗证的一种，多汗大多是因为体质虚弱导致，用中医辨证治疗服用中药效果是最好了。
中医把多汗列为虚证按症状表现分为三种。
1、肺卫不固证证候：汗出恶风，稍劳尤甚，易于感冒，神疲乏力，面色少华，舌淡，苔薄白，脉弱。治法：益气固表。主方：玉屏风散如果是汗出多者，加浮小麦、糯稻根、牡蛎;气虚甚者，加党参、黄精;舌红、脉细数，加麦冬、五味子。2、营卫不和证证候：汗出恶风，肢体酸痛，头痛，时寒时热，或半身、局部出汗，苔薄白，脉浮缓。治法：调和营卫。主方：桂枝汤用法：汗出多者，加牡蛎、龙骨。3、风湿犯表证证候：汗出，恶风发热，身重酸楚，小便不利，苔薄腻，脉浮缓。治法：祛湿解表。主方：防己黄芪汤用法：恶心欲呕，加藿香、佩兰、苏叶;身重体痛，加羌活、防风、白芷。中医上对于多汗症的治疗，是分为不同种类的，因为每个人身体虚弱的原因是不同的，所以要用不同的方法来调理。多汗症是身体虚弱的一个表现，长期以往，必会给我们的身体带来伤害。
以上的方剂可以煎汤服用，一天两次一次大概150ml，连服7天也可以做成水蜜丸服用！
一动弹就出汗，和不动也出汗的人，哪一种健康
一动弹就出汗，这是人控制体温的正常生理反应，你不必基于此而过于纠结身体是否健康。特别在炎炎夏日，室外温度高，出汗有助于排毒，减弱血管的压力，降低心血管疾病的发作几率。
一动弹就出汗多，只要不影响我们的身体代谢，其实是好事一桩。如果不动也出汗，那就需要提高警惕了。由于每个人体质不同，出汗多少会有差异，不同情况、不同部位的出汗，是可以透露出身体信号的。一般来说气虚的症状较多，要及时调理身体健康。
应该说，出汗多和出汗少是没有明显的健康比较性的。身体没有疾病，才是王道，出汗多少，只是健康的一个方面罢了。
最后强调一下，经常大汗淋淋，或者经常运动出汗少的人，还是需要去医院检查一下。
中医说我体内湿气太重，请问大家运动出汗能排湿么
如果体内湿气很重。可以采用运动和食补两者结合的办法。比如经常喝一些红豆薏米粥。里面可以加莲藕，山药。少吃辛辣刺激性食物也能减少体内的湿气。
体内有湿气，通过跑步及运动可以改善的，但是最好的排湿是采取拔火罐。日常注意休息，饮食宜清淡易消化食物，日常可多吃南瓜，鲤鱼，茯苓等祛湿食品。忌辛辣刺激性油腻油炸食物。不吃肥甘厚味及甜食。改善周围环境，避免在潮湿的环境下工作和生活。
一活动就头部出大汗是什么原因
运动出汗在中医称为自汗，即运动出汗是气虚的临床表现。气虚固表不固，固摄作用减弱，所以运动时会出汗。治疗时，有些益气固表的药物可口服调理，如沈凌白术粉、任申健脾丸、玉屏风散等。在这种情况下，考虑气血不足，身体虚弱，或脾胃虚弱，气血生化不足。对于这种情况也可以采取适当的黄芪、五味子、党参等药物每日泡水饮用，效果也很好。
关于中医说我体内湿气太重，请问大家运动出汗能排湿么，运动出汗中医不建议吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
