各位老铁们好，相信很多人对为什么不建议吃河粉都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于为什么不建议吃河粉以及哪种米粉不建议吃的人吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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减肥的时候可以吃米粉吗，有什么是不能吃的
可以吃一些米粉的，但是在减肥期间并不建议吃一些高脂肪和高热量的食物，例如一些油炸的食物是不建议吃的，另外像一些甜食或者是像一些巧克力之类的食物，也不建议吃，不然也会影响到减肥的效果，因为减肥也不能够过度的节食，营养还是需要补充的。
为什么不建议吃河粉
河粉本身无害，因为是用大米做成的。但是食物过量便不好了。
河粉是通过将米洗净并研磨成粉末，加水制成糊状，将其蒸成篮子制成薄片，然后冷却成条状而制成的。不同于“龟跳”。
建议不要每次都吃太多的米粉。放入冰箱的米粉在食用前应先加热。煮熟，健康且卫生后，必须将Pho食用。河粉通常作为早餐吃，偶尔也作为晚餐吃
米粉的危害有哪些
米粉的危害有哪些
米粉通常是指婴儿米粉或条状米制品，正规厂家出品的婴儿米粉在保质期内食用通常不会有危害，但应避免食用过期、变质、非正规厂家出品的米粉，以免引起腹泻、营养不良等危害。成人应避免食用变质、存放过久的条状米粉，并避免长期单一食用，以免引起营养不良。
婴儿可在4到6月龄开始添加辅食，米粉可以作为最开始添加的辅食。应选择正规厂家生产、大品牌的产品，可以选择强化铁的米粉。通常不建议自制米粉，因为自制过程中可能会污染米粉，且保质期短，容易变质。米粉的浓稠度需要根据宝宝的生长发育随时调整，同时应保证每天的奶摄入量。在婴儿具有一定咀嚼能力后，应避免长时间食用米粉，以免造成咀嚼能力和消化功能减弱。
市售条状、丝状米粉是以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成，主要成分是碳水化合物，日常可以适量食用。但是一定要选择新鲜制作的米粉，并搭配蔬菜、肉类等一起食用，以保证营养均衡。
本内容由北京积水潭医院营养科副主任医师赵霞审核
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百问百答I宝宝刚开始添加哪种米粉好，可以吃自家磨的米粉吗
刚开始添加米粉时，奶粉宝宝如果所喝的奶粉中已经添加了铁，就可以选择普通的米粉了，但是纯母乳宝宝就应该选择高铁米粉，不建议吃自己家磨的米粉，原因是：
1.自制米粉不是高铁米粉
刚开始添加辅食的意义不在于让宝宝吃饱，而在于从此开始锻炼宝宝的咀嚼能力以及补充铁元素，尤其是纯母乳妈妈，此时宝宝已经无法从母乳中获得足够的铁，如果缺铁会影响宝宝的大脑发育、生长发育，所以，刚开始添加辅食时需要选择高铁米粉。
2.自制米粉营养密度不足
自制米粉中铁元素不足，同时，促进铁元素能被人体吸收的维生素b族和叶酸也不足，所以纯母乳宝宝需要选择成品高铁米粉，这些元素的在成品米粉中都按照一定的比例调配好的，并且，能够保证营养密度，也就是说一小勺成品米粉要比一小勺自制米粉的营养密集。而辅食添加初期，宝宝的辅食量也就是每天一两勺而已。
可以选择哪些品牌的米粉地球最好高铁米粉、禧贝高铁米粉、嘉宝高铁米粉，这些比较常见的米粉都是可以选择的，并且尽量选择美版进口的，因为美版的铁含量更高一些。
建议先选择大米米粉给宝宝尝试，再选择糙米米粉、有机谷物米粉等不同种类的，也可以一次买两种不同的，让宝宝尝试，哪种味道能接受，有的宝宝对米粉的味道比较挑剔。
添加米粉注意事项1.添加米粉遵循少量多次原则，刚开始可以喂一个勺尖，不要抱太高期望值，觉得宝宝可以吃下一碗米粉，吃太多米粉会挤占宝宝胃容量，减少奶量摄入，奶的能量远比米粉高，仍然是宝宝的主要食物来源。
2.注意观察宝宝是否有过敏现象，过敏有可能会表现为出疹子或腹泻的情况，如果有，需要停止食用该米粉。
我是坚持科学育儿的墨仔妈妈，一名努力学习专业知识的婴幼儿睡眠指导师，与孩子一起成长，最更好的自己，更好的妈妈。-----养育孩子不仅需要爱，还需要知识OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
