女性吃虾有什么坏处

佚名 不建议 2023-08-21 20:02:42 -
女人吃虾的好处

今天给各位分享女性吃虾有什么坏处的知识,其中也会对医生不建议孩子吃虾进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录

  1. 公公对虾过敏,家里就不能买虾了吗
  2. 女性吃虾有什么坏处
  3. 一岁宝宝该怎样吃虾
  4. 什么人不能吃虾

公公对虾过敏,家里就不能买虾了吗

我家里我对虾过敏,基本我是不怎么买的,因为孩子长个子,就得吃,不得已就买了,买了就放下了!我老公也不爱吃这个东西!那你可以让你老公去买,为什么让你公公去买,明明知道他对虾过敏,还去让他买这不是故意的吗?

女性吃虾有什么坏处

女性吃虾有什么坏处

女性适量吃虾并无害处,如果长期、大量吃虾则对身体有一定的害处。

虾肉质松软,且易消化,同时含有非常丰富的蛋白质及镁、锌、碘、硒等微量元素,女性适当吃一些虾,可以补充体内所需的蛋白质等营养物质。如果长期大量吃虾,则会产生以下一些不良现象。

1.长期大量吃虾,可能会引起过敏反应,尤其是过敏体质的女性,不应长期大量的食用虾。

2.长期大量吃虾,会导致机体摄入蛋白质过量,易导致肝肾负担过重。

3.虾属于寒性食物,脾胃虚弱的女性长期吃虾,容易导致胃痛等症状,因此不宜长期大量吃虾。

本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核

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一岁宝宝该怎样吃虾

感谢悟空问答邀请。

关于一岁宝宝怎么吃虾的问题,首先应明确宝宝能不能吃?会不会过敏?然后才是吃多少?怎么搭配?如何烹调等等问题。

(1)确认宝宝能不能虾

首先,宝宝满6个月,可以添加辅食了,虾高蛋白、低脂肪,还含有多种维生素、矿物质,是宝宝不错的食物。

然后,要确认宝宝不对虾过敏。根据我国国家标准《预包装食品标签通则》(GB7718-2011),常见的八类过敏原中,就有一类是甲壳纲类动物及其制品,虾就包含在里面。

建议宝妈先给宝宝少量尝试虾,然后观察宝宝有没有出现过敏症状,比如身上长红点。

如果有,建议让宝宝先严格避免吃虾至少3-6个月,之后再少量尝试。情况严重的,即使少量尝试也应在医生指导下进行。

如果宝宝吃完虾没有出现任何异常,那就可以给宝宝继续吃虾。

(2)保证安全

建议向信誉良好的可靠商家购买虾,买的时候注意看看虾是否鲜活健康。

活虾腿部运动起来比较灵活,而且新鲜的虾虾体完整,有一定的弯曲度,另外还会呈青白色或青绿色,壳发亮。

最后是一定要确保虾烹熟煮透了,再给宝宝吃。

如果拿剪刀给宝宝剪碎虾,也要保证是专门的辅食剪,而且辅食剪没接触过生食,如果接触过,建议用开水烫一下,或者把刀尖插入沸水中煮一会。

(3)合理搭配

有些宝妈可能只给宝宝喂点虾,加主食,而忽略其他食物,建议同时让宝宝吃点豆制品、蔬菜菌藻类等食物,比如豆腐、小油菜、香菇等。

(4)合理烹调

建议给宝宝吃的虾尽量采用蒸、煮等低温做法,少用煎炸等高温多油做法。

我一般是直接蒸熟,然后剥壳,剪小块就给宝宝吃了。

另外,虾自带鲜美味道,尽量少放或不放盐、酱油,或其他调味品。

(5)适量吃虾

一岁宝宝每天肉禽鱼的摄入量是50-75克,也就是1两到1两半,对虾来说,每天吃半两,或者1两,甚至1两半都是没问题的。

注意别让宝宝吃太多虾,因为虾含比较多蛋白质,过量的蛋白质可能会增加宝宝的肾脏负担。

希望我的回答能帮到您。我是营养师刘萍萍,感谢你的关注和支持,图片来源于网络,在此向原创者表示感谢。

什么人不能吃虾

虾是味道鲜美的餐桌美食,可是身边却有许多人对虾可望不可及,因为虾的有些营养成分对一些人群来说是不利。

那大致是哪些人不能吃虾呢?

超哥带你看。

答案抢先看:

虾中的胆固醇、嘌呤、碘、钠等含量较高。

以下人群不能过多吃虾,甚至不能吃虾:

1.海鲜过敏者;

2.胆固醇过高者;

3.甲状腺功能亢进患者;

4.患痛风、关节炎、高尿酸血症者。

【虾的简介】

虾(Shrimp),是一种生活在水中的节肢动物,属节肢动物甲壳类,种类很多。

虾的生活水源不同,分为海水虾和淡水虾两种。

而中国海域宽广、江河湖泊众多,盛产海虾和淡水虾。

1.海虾

海虾又叫红虾,包括龙虾、对虾等,其中以对虾的味道最美,为食中上味、海产名品;

海虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味,有菜中之"甘草"的美称。

2.河虾

河虾分布江河、湖泊、水库和池塘(又称青虾,学名日本沼虾)是优质的淡水虾类;

河虾肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得消费者青睐。

【虾的营养特点】

虾的种类不同,虾的营养成分含量也不同。

这些营养成分可以更直观地了解虾的营养价值,以及它的哪些含量是哪些人群不能过多摄入的。

下面主要介绍了海虾和河虾的营养成分:

从上述表格可看出:

海虾和河虾中蛋白质,钙、胆固醇、钠、嘌呤均含量较多。

这里面有些成分多对人体有好处。

但任何成分过多了,对一些人群来说都不是好事,尤其是胆固醇、钠、嘌呤这些成分,对一些人群来说不能摄入过多。

下面超哥简单介绍一下。

【什么人不能吃虾?】

1.海鲜过敏者

有些人吃海鲜会过敏,海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适。

少数人因天生缺少分解组织胺的酶,吃了现捞的新鲜鱼或海鲜,包括虾,就会引起过敏,我身边有人甚至剥虾壳都会手痒发红。

所以这些人要主动避免吃虾。

2.胆固醇过高者

胆固醇过高会在我们体内血管沉积,长期如此会对我们的血管造成不利的影响,一般动物内脏中胆固醇的含量会高些。

但从上述表格中,可看出:

虾的胆固醇含量也是不低的。

因此:

那些已经要严格限制胆固醇摄入量的人群也要少吃虾,甚至不吃虾。

3.甲状腺功能亢进患者

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”,是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料之一。

甲亢患者体内甲状腺激素的含量已高于正常人,如果再给予含碘食物,功能亢进的甲状腺将合成更多的激素,进而加重病情。

海虾等海鲜中碘含量均较高,所以这些患者在饮食上也要禁食虾。

4.患痛风、关节炎、高尿酸血症者

人体从食物中摄入嘌呤,而嘌呤代谢的终产物是尿酸,当嘌呤摄入过多超出人体的代谢能力时会引发高尿酸血症甚至痛风。

而水产品是高嘌呤含量食品之一。

鱼肉,螃蟹,贝类海鲜等嘌呤含量都是属于比较高的,虾也不例外。

虽然上述表格中提到:

虾的嘌呤是在干制虾后测出来的数据,但依然可看出虾中的嘌呤含量较高。

所以患痛风、关节炎、高尿酸血症的人们要少吃海鲜,包括虾。

【总结】

在生活中:

饮食,作息等对我们的身体状态起很大影响作用,我们要了解自己的身体状态情况,才能在生活中好好去管理自己的身体。

尤其在饮食方面:

任何事物都有两面性,什么东西摄入过多了都会对身体造成不适。

只有充分了解自己的身体状况,才能避免吃了不该吃的食物,才能拥有健康。

欲知更多食品健康小知识,欢迎持续关注“超哥话食”!如有疑问,欢迎评论。

参考文献

[1]中国营养成分查询网[EB/OL].http://yingyang.00cha.com/.

[2]曲欣.水产品中嘌呤含量分布及其在贮藏加工中变化规律的研究[D].中国海洋大学,2013.

作者:谢苗嘉赵力超

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美女吃虾尾,看起来很好吃的样子