大家好，关于如何戒“奶睡”和“抱睡”很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议奶睡的知识，希望对各位有所帮助！
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母乳宝宝怎么戒奶睡
我家俩娃都是吃母乳长大的，对于他们来说，奶睡不仅是生理需求，还是心理上的需求。宝宝晚上吃着奶睡觉，安全感更足，入睡也更快一些。吃母乳的宝宝，奶睡现象比较明显。
宝宝喜欢奶睡，和哪些方面有关？
宝宝会有奶睡的习惯，大多和心理需求有关。躺在妈妈的臂弯里吃母乳，听着熟悉的心跳声，他感觉很安全，睡的也更快了。奶睡是哄娃神器，很多妈妈表示，自己家娃怎么也不睡，吃着奶一会儿就睡着了。
另一方面，跟母乳量不足有关。由于母乳量不够，宝宝吃不饱。睡觉前要吃奶才能睡着。如果妈妈们测量下宝宝的体重，发现没有明显增加，宝宝近期也没生病的情况下，可能是母乳不够宝宝生理所需了，得补充营养或添加奶粉，以免影响宝宝的正常发育。
还有就是天性所致，宝宝在妈妈肚子里吮吸脐带中的物质，获取营养，也是边吃边睡。等出生后这种习惯也会一直在，吮吸和睡眠联系在一起，吃着吃着，宝宝就想睡了。
母乳宝宝戒奶睡，晚上这餐得吃饱
宝宝在6个月后，母乳已经不能满足他的生长所需了，这时候可以搭配辅食，比如米粉之类的，并尝试给宝宝戒奶或戒掉奶睡。奶睡的习惯对小宝宝来说不太好，因为吃过奶后马上睡觉，不利于胃肠新陈代谢，营养吸收率也低，还会增加龋齿风险。
首先，建立睡前仪式，不把吃奶和睡眠联系在一起。
宝宝习惯了奶睡，会觉得吃奶就是该睡觉的信号，不让吃奶不睡觉。你可以给宝宝做抚触、按摩，轻轻按摩宝宝的背部、小脑袋、握住小手等，给宝宝按摩下，他更容易睡着。
其次，更换睡前照料者。
宝宝之所以一直有奶睡习惯，因为通常哄睡人是妈妈，他习惯了闻到妈妈身上的味道，以及听到心跳声，和做出吃奶的动作。想要断了奶睡，可以更换宝爸帮忙哄睡，没有妈妈在身边，宝宝起初了能会闹，但时间长了，也就忘了要吃奶才睡觉这回事。
Tips：发现宝宝有困、疲惫的表现，比如动作迟缓、没精神、打哈欠、揉眼睛等，这时候一般是困了，哄睡相对容易。
最后，睡觉前让宝宝吃饱。
晚上睡前这一餐，有些妈妈会只做点糊状的食物或者让宝宝跟着大人稍微吃点就好。但其实，对于已经加辅食的宝宝，晚上尽量吃固体、半固体的食物。
这类食物比较抗饿，晚上宝宝不容易被饿醒，也能很快睡着。这个主要是解决宝宝生理上的奶睡需求。
奶睡一定不可以吗？并不是的，奶睡也是宝宝和妈妈建立亲子关系很好的途径。我并不赞同从开始就强行掰开，坚决不让宝宝吃着奶睡觉的养育行为。
这些奶睡不需要干预：
1、睡着后不会继续含着奶；
2、接觉也只是吃着奶睡着了；
3、半夜醒来吃过奶能很快睡着。
这些奶睡需要调整：
1、不奶不睡，不接受其他哄睡方式；
2、睡着了还要含着，取出来就哭，放下就哭；
3、睡不踏实，总是醒来，吃奶才能平静接觉。
这三种情况下，是需要进行调整的，尤其是如果你打算给宝宝断奶了，更要重视调整下，这是不太好的奶睡习惯。
总之，断奶过程中，奶睡是最困难的，宝宝跟妈妈早期建立联系，很重要的一环就是通过睡前的这顿奶。你躺在宝宝身边，他边吃奶边看你，听你说话、哼唱。当你打算断掉奶睡时，请记得更换睡前陪伴人员，以及睡觉仪式做好调整，这些都能更快帮宝宝把奶睡习惯戒掉。更重要的是，睡前一餐要吃好哦！
高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
宝宝喝完奶后可以趴睡吗
宝宝在吃完奶之后，一般是不建议趴着睡的，因为很有可能是会出现呛奶的情况，另外在宝宝吃完奶之后，最好是可以竖着把宝宝抱起，然后给宝宝进行拍嗝，在拍嗝的时候是需要把宝宝的头放在大人的肩膀上，从下到上的进行拍嗝，这样也是可以防止吐奶的情况发生。
如何戒“奶睡”和“抱睡”
“我多想赶紧戒除宝宝的奶、抱、摇！”这是很多妈妈的期望，并且非常的着急。但是已经给孩子养成了不好的睡眠习惯，如何正确的戒除呢？宝宝睡觉需要各种哄，妈妈简直苦不堪言，有时候一晚都不敢挪动位置，生怕宝宝醒了，又是一番痛苦的哄睡。
有些妈妈想急于改变这种不当的哄睡方式，但坚持了几天，宝宝痛苦的哭声，让妈妈更加疲惫，两败俱伤实在是不敢轻易的尝试。
哪些安抚方式值得推荐听觉安抚，轻声唱歌，或是给宝宝听舒缓的音乐，白噪音助眠
触觉安抚，给宝宝轻轻的抚摸，温柔的从脖颈到臀部抚摸后背
让宝宝躺在妈妈身边，能够感觉到妈妈的呼吸和心跳
哄睡宝宝的时候妈妈的情绪非常重要，安静不焦虑，宝宝可以感受到轻松的气氛
正确识别宝宝的睡眠信号宝宝们的睡眠信号有很大的不同，妈妈要注意观察，正确识别
眼神呆滞、动作变慢
对逗哄都不感兴趣，身体发软
只要妈妈，并且想吃奶
揉眼睛、打哈欠
建立新的安抚方式先用新的安抚方式尝试，发现宝宝情绪波动，再回复奶、抱的方式，逐渐建立而不是一蹴而就
首先保证宝宝的睡眠质量，再使用温和的方式，循序渐进
白天给宝宝增加有效的大运动，提高宝宝的睡眠能力
给宝宝规律的作息，饮食的均衡，舒适的睡眠环境
不是所有奶睡都要戒除的，新生儿阶段超过18个小时，宝宝都是在睡眠阶段，所以第一个月的宝宝会出现吃着吃着就睡着了，这样的情况是正常的。第二个月开始，宝宝的活动时间越来越多，需要各种运动了，此时要开始养成吃睡分离。这样妈妈才可以保证宝宝不依赖奶睡、抱睡，妈妈同时采用正确的安睡技巧哄睡，而不仅仅用奶睡，让宝宝形成依赖。
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奶睡是婴儿快速入睡的方法之一，但是奶睡危害居多，最好在婴儿成长在六个月后戒掉，并养成良好的睡眠习惯。
婴儿奶睡的危害
1、长时间的奶睡会滋生口腔细菌，损害牙齿成长，形成蛀牙。
2、长时间含乳睡眠，会造成牙齿变形，影响牙齿的整齐。
3、频繁醒吃奶，会影响宝宝的睡眠，造成睡眠质量差。
如何戒除奶睡
1、宝宝喂奶要确认是否饿了，如果不是可以采取转移注意力的方法。
2、宝宝和妈妈分床睡，宝宝闻不到妈妈身上的奶香，就会逐步解除。
3、宝宝吃奶时，如果要睡觉，可以揪揪宝宝小耳朵，叫醒宝宝，直至吃饱。
4、宝宝玩耍到疲惫不堪时，让宝宝自主睡眠。
如何养成宝宝良好睡眠习惯
1、建立一个干净舒适的睡眠环境。
2、宝宝吃饱一小时后进入睡眠。
3、每天养成宝宝固定的睡眠时间和习惯。
4、睡前不要进行大动作、刺激性的游戏。
宝宝睡眠习惯不是一蹴而就，要循序渐进养成良好睡眠习惯。我是不吃水果的同学，欢迎评论区留言、点赞、关注，让我们与宝宝共同健康成长。
关于如何戒“奶睡”和“抱睡”的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
