大家好，今天来为大家解答美术艺考，是不是去集训比较好这个问题的一些问题点，包括建不建议去集训也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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健身感到疲劳了，要不要停训十天
健身感到疲劳了后休息是应该的，不过停训十天时间太长了，建议休息两天左右。如果是职业运动员，可以在一个赛期后休息一到两周。
休息日不管增肌还是减脂，休息日都是必要的。在休息日里，你的肌肉会得到充分休息，你的免疫系统、基础代谢、内分泌、神经系统都会恢复。这也有利于你下次训练时的运动表现。
当你自身都感到疲劳觉得应该休息了，这其实已经达到了训练过度的阶段了。稍微的超负荷锻炼是可以提高你的运动能力的。但是你自身都开始怀疑和有厌烦运动的情绪时，你就应该重视了。
休息日的安排一般训练人群
在正常的一个训练循环里，例如一周建议休息1-3天。例如训练2-3天休息一天，或者4-5天循环一次休息一天。
同时应该注意的几点:
1.尽量不要连续2天以上的休息。因为超过两天的休息会导致神经系统运动能力的下降，降低运动表现。
2.休息日不意味着只能躺着，低强度的有氧、拉伸都是可以有助于身体机能的恢复的。
3.休息日需要保证营养的摄入。足够的营养摄入也可以加速你的疲劳恢复。
但是针对题目中的停训十天来说，这个休息日有点太长了。虽然你目前已经感到疲劳，甚至有点厌烦训练了，但连续休息两天就可能降低运动能力，四天以上就可能影响到心肺能力，一周以上就可能影响肌肉耐力了。
所以给你的建议是:先连续休息两天，然后降低运动强度。采取低强度锻炼1-2天，休息1天的这种循环，循环2-3次。这种循环既能让你的身体逐步恢复，也不会降低你的身体机能。
专业运动员其实这类人应该不需要我来建议了。他们对于自己的身体状态是十分清楚的。
以健体健美运动员为例，在赛前8-12周的高强度训练周期过后，身体都会处于极限状态。在比赛后一般都会让身体完全休息1-2周之后，再进行1-2周的低强度训练过渡，再进入下一个阶段。
所以如果刚经历了备赛或者比赛这种强度的训练饮食的话，那么停训十天是个挺好的选择。
美术艺考，是不是去集训比较好
学美术的太多了，就业已成问题……要是确实喜欢，又有一定素质，家里经济条件又好。你可以试试。……找老师集训类可以是个途径，起码有个氛围，也有些绝窍。那当然要考察一下师资。
公务员考试到底要不要参加培训
我觉得备考公务员要不要报班的话得看个人吧！
如果你是那种自学能力很强的人的话，思维逻辑等各方面都比较清晰的话，我觉得没有必要报培训班了，我觉得备考公务员的话可以直接买资料复习就可以了，这样的话效率更高。毕竟公务员考试说实话，不会因为难度很大，而是因为在有限的时间内你的知识能力，你的作答效率能不能做到最好。特别是行测的知识点真的不难，但是就是要在短时间内作答，这就很考验你的脑袋的运转速度了，怎样能够找到快速有效率的作才是最正确的。至于申论，那还是要多花些功夫的，主要是做题方法总结和素材的积累，语言表达等各方面，如果你是自学能力很强的话，这些方法完全可以自己总结，省出来上培训班课程的时间，用来素材积累也是一个不错的选择。而且，公务员竞争这么激烈，培训班费用也不小，所以没有必要报培训的话何必浪费这钱呢？
如果你觉得你自己自学能力一般，学东西也没有别人快，总结能力比较弱的话，你想在公务员考试中展露头角的话，我觉得你可以报培训班。首先，一些大的考公培训班的老师、教授都是在考公的道路上研究了好多年，并且根据每年的考情进行了深度剖析，做题都有套自己的思路和模式，上培训班的好处的话，就是老师会引导你怎么样去备考，对一些难点知识会进行讲解分析，特别是在申论上，会给你一些答题的方法，这样的话你自己总结不到的东西，老师也帮助你去总结，在备考的过程中走的弯路会少一些。
所以，备考公务员报不报考培训班的话，看自己的备考情况和自己的需要吧！
健身新手，如果时间充裕建议天天去健身房锻炼吗还是练一天休一天
我个人觉得，对于新手来说这不是个必须明确的问题。
先看你如何定义健身新手，有的人觉得锻炼一周为新手，有的人锻炼一两年了都还说自己是新手。在我看来我们绝大多人群也不是以专业健美竞技比赛为目的，主要还是通过健身让自身更健康形体好看些。新手期一般为1-3个月左右，把各项动作做到相对标准，能感觉到你要锻炼的那部位肌肉发力就可以了。
一周锻炼时间在保证你不耽误工作学习及正常生活的情况下，都是没有问题的，这些因人而异。
怎么讲呢，我们每个人的条件不同，包括身体素质条件与生活工作时间是否宽松的条件。如果你身体素质非常棒，精力充沛而且每天闲暇时间比较多，比如早8晚5工作制，下班应酬少，你就可以一周五天为自己锻炼计划。如果你身体比较瘦弱或过于肥胖，虽然时间充足我也建议你一开始先以锻炼一天休息一天为好，如果强度过大容易受伤影响日常生活。经过一个月对健身各动作比较熟悉身体适应后再加强一周训练时间及训练强度。当然如果你平时业余时间很少，甚至常常熬夜工作，建议还是减少每周锻炼数次、强度及时间，确保身体休息充足，要不然你熬夜工作，白天休息时间还少，又要常常去健身房做高强度锻炼，对身体是一种伤害不说，你每天打不起精神迷迷糊糊的在，在锻炼与工作中非常容易出现意外。
我本人78年的，身高178体重81，健身十多年，现在养生式健康健身，不上太重损耗身体的重量。
OK，关于美术艺考，是不是去集训比较好和建不建议去集训的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
