70后养老,为什么那么的让人头疼

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本文目录

  1. 老人说“收麦不收麦,十月见三白”,是什么意思什么是三白
  2. 肺不好,多吃三白,远离三气,做好四件事,肺部更健康!分别指的是什么
  3. 夏天吃三白是哪三白
  4. 三白汤中的三白分别指的是什么

老人说“收麦不收麦,十月见三白”,是什么意思什么是三白

阴历的十月,正是秋末冬初的交替之时。此时,在我们潍坊地区的农村,白天温度可达20℃左右,夜间温度平均在7℃左右,这种天气正适合冬小麦的生长和分蘖。

为什么说:“收麦不收麦,十月见三白”,这三白又是什么呢?

咱先说一说什么是三白?

说到这第一白,大家就很容易会想到就是纷纷飘落的雪花,它覆盖在麦苗之上,大地一片雪白,这也是麦苗的最爱。

第二白是指雪后大晴天,也就是晴天白日。此时,虽然体表感觉寒凉,只要太阳一出,在地温和气温的双重夹击之下,麦田中的积雪会迅速融化,随麦苗流入地下,增加了土壤中的水份。每当中午气温升高之后,麦苗继续缓慢生长,根系也在土壤中不断延伸扩大,为小麦提供源源不断的水分和营养,促使麦苗在初冬的天气里不断生长和壮大,为明年的小麦丰收打下良好基础。

第三白就是早晨起来时,看到的田野里的浓霜。

因为此时,白天气温慢慢升高,田间的水分蒸发到空中,夜晚来临时,随着气温缓缓下降,飘浮在空中的云雾和水蒸气,就会凝结在麦苗之上,覆盖满满叶片,形成白白的浓霜。等到第二天,在阳光的照射下,它也会慢慢化作小水珠,滴落到麦苗根部和周围,同样起到了保水固源的作用,这对小麦的生长和越冬也十分的有利。

所以说,只要十月常见这“三白”,明年麦收一定让你乐开怀。

肺不好,多吃三白,远离三气,做好四件事,肺部更健康!分别指的是什么

肺,又称“华盖”,可为五脏六腑“遮风挡雨”。

它是呼吸系统的重要器官,负责体内的气体交换工作。

肺不好,多吃三白,远离三气,做好四件事,肺部越来越健康

【多吃三白】

1、银耳

银耳是生活中人们常吃的一种食材,银耳中富含丰富的维生素D,经常食用,可以有效的清理肺部垃圾。

同时,银耳中还具有很好的抗癌作用,可以有效预防肺癌,养护肺部的健康。

日常银耳的做法也非常的简单,用其泡完水,拌黄瓜,或者是蘸酱油都可以。

2、白萝卜

中医认为,白萝卜性凉、味辛,归脾、肺经,具有下气宽中、清热化痰的作用。

同时还能增强机体免疫力,提高抗病能力,所以在一定程度上可以缓解咳嗽。

3、山药

山药中含有的营养成分非常的多样,其含有丰富的蛋白质,还含有钾、镁等矿物质元素,可以作为滋补身体,提高免疫力的选择。

常食用山药,可调理慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等,天气枯燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症,都适合用山药调理。

因山药是安然平静之品,是滋阴养肺不错的选择。

【远离三气】

1、油烟气

厨房中的油烟气体,多含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等。

炒菜时,如不使用吸油烟机,吸入大量油烟及致病气体,会严重伤害肺部健康。

2、烟草气

众所周知,吸烟,有害健康,更会伤害肺部的健康。

而肺,主气体交换,香烟燃烧后的气体,含有多种有害物质;

一旦被吸入肺里,会严重损害肺部健康,更会增加罹患肺病的几率。

3、闷气

中医认为"忧伤肺",林黛玉就是典型的例子。

人在过度的忧伤,生气闷气的时候,会催化肺癌的发生,而人在开心大笑的时候,也有助于肺脏的健康。

【做好四件事】

1、饮食清淡

多吃一些新鲜的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。

少吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜)的食物,尤其是羊肉等热性食物更要避免,以免引起肺部燥热上火的情况。

2、喝点润肺茶

白鼓丁桔梗茶:玉参、桔梗、白鼓丁、菊苣

白鼓丁,在春天十分常见,用其泡水喝,可消炎杀菌,促排毒,对于各类慢性炎症,均有不错的效果,可改善慢性咽炎、扁桃体炎等,有益咽喉健康。

桔梗,具有很高药用价值,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等,用其泡水,对于肺部健康,十分有益。

玉参,即玉竹。滋阴润肺,生津止渴,效果尤佳,并且,可改善肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥、津少口渴等。

菊苣,可清热解毒,利尿消肿,增强人体免疫力,改善血液循环,促进身体排毒。

四者搭配在一起,润肺排毒,消炎止咳,生津利咽,排烟毒,是很好的选择。

3、日常多欢笑

笑能宣肺,同时,笑,也是一味良药,对身体的各个组织脏器都有很好的帮助。

研究发现,大笑20分钟,等于每天慢跑半小时。

这是因为,人在笑的时候,脉搏上的动脉血流速会增加,使心脏的收缩加强,心的输出血量大大增加;

如此,便会促进身体血液循环,增加人体的新陈代谢能力,起到强健心肺,促进肺脏排毒的作用。

4、按揉合谷穴

位置:在虎口上,第二掌骨的中点处,大约左右手虎口相互交叉,大拇指所按到的地方。

当肺部毒素较多时,毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上,使其成绣色、晦暗。

常按揉合谷穴,有助于肺部排毒,其有疏风解表,宣肺利窍的作用。

夏天吃三白是哪三白

第一白:夏至蛋

俗话说:夏至吃了蛋,热天不疰夏。夏至蛋做法很简单,红枣煮鸡蛋,再配上红糖和生姜,一碗养血滋补的糖水就做好了。不管是趁热喝,还是放凉后再吃都挺不错。

第二白:夏至面

在北方大部分有个习俗:冬至饺子夏至面。夏至面,通常以凉面和冷面为主,因为在这个节气后,气候逐渐炎热,吃些生冷之物可以降火开胃,又不至于因寒凉损伤害健康。

第三白就是冬瓜,因为冬瓜的肉质是白色的,冬瓜是最适合夏季食用时令蔬菜。

三白汤中的三白分别指的是什么

所谓三白,就是适合秋季食用的三种白色食物,银耳、雪梨和百合。

雪梨味甘、性微寒,含有丰富的维生素和矿物质,能生津止渴、润燥化痰;百合是一种非常健康的碱性食材,百合中含有蛋白质、维生素、钙质、胡萝卜素等营养物质,

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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