医生不建议吃DHA？DHA的作用与注意事项 导语： 最近，网络上流传着医生不建议食用DHA的说法，这让许多家长感到困惑。那么，DHA究竟是什么呢？它有什么作用？我们一起来了解一下。 一、DHA的作用 1.促进大脑发育 DHA是一种富含不饱和脂肪酸的物质，对于儿童大脑发育具有重要作用。研究发现，孕妇和婴幼儿补充足够的DHA，可以有效提高他们的智力水平。 2.改善视网膜功能 DHA是眼睛视网膜的重要成分，能够维护视网膜健康，改善视网膜功能。此外，DHA还能预防眼底病变，保护眼睛免受伤害。 3.缓解记忆力减退 随着年龄的增长，人的记忆力逐渐减退。而DHA有助于提高认知能力，改善记忆力和学习能力。 4.促进骨骼健康 DHA有助于促进骨骼健康，防止骨质疏松。它还能提高骨密度，降低骨折风险。 5.改善皮肤健康 DHA具有抗炎作用，有助于改善皮肤健康，缓解皮肤瘙痒和湿疹。 二、DHA的注意事项 虽然DHA有很多好处，但并非所有人都适合食用。以下是一些值得注意的事项： 1.孕妇和哺乳期妇女禁用 由于DHA可能会通过胎盘传递到胎儿体内，所以孕妇和哺乳期妇女禁用DHA。 2.患有高钙血症的人不宜食用 由于DHA会与钙结合，容易导致高钙血症，因此患有高钙血症的人不宜食用DHA。 3.过量食用可能引起不适 过量食用DHA可能会引起肠胃不适，如恶心、呕吐等症状。 三、结论 医生不建议食用DHA的说法并不科学。DHA是一种对人体有益的营养物质，适量食用有益健康。然而，在食用DHA时要注意避开高钙血症的人群，并且不要过量食用。 在日常生活中，DHA常常以各种形式存在，例如鱼、虾、贝类、坚果等食物。适量地摄入这些食物，有助于维护人体健康。当然，如有疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
