大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么西方女性生娃后不用坐月子坐月子，到底是好是坏的问题，以及和医生建议不坐月子吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
- 产科医生告诫：注意坐月子四忌四宜，舒舒服服坐月子，年轻二十岁，是哪些呢
- 产妇生完孩子后，到底有必要坐月子吗坐月子的好处有哪些
- 产科医生叮嘱：坐月子注意“四不宜”熬过42天不落病，受益一生，哪四个呢该怎样做
- 为什么西方女性生娃后不用坐月子坐月子，到底是好是坏
产科医生告诫：注意坐月子四忌四宜，舒舒服服坐月子，年轻二十岁，是哪些呢
宝妈你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢平台邀请我回答这个问题。
产后坐好月子是头等大事，要说四忌四宜，可以罗列一下：
四宜：第一、宜母乳喂养，产妇喂奶虽然辛苦，但是只要姿势对了，喂奶不会痛，慢慢和宝宝磨合好作息，利用好白天碎片时间休息，喂奶可以帮助产妇收缩子宫，促进排恶露，还能起到燃脂瘦身的作用；
第二、宜清淡饮食，产妇生产后脾胃虚弱，要从清淡好消化的食物开始，慢慢调理，循序渐进的滋补身体；
第三、宜下床运动，本来产妇运动量就少，更不能一直躺着，要适当下床活动，帮助排恶露，加快恢复，促进胃肠蠕动，减轻便秘；
第四、宜心情舒畅，产后激素原因，产妇情绪容易波动，而且带孩子，喂奶都比较辛苦，一开始也会适应得不是很好，产妇有什么不开心的事情要多说出来和家人沟通，不要一个人憋在心里生闷气。
四忌：第一、忌捂月子，捂月子进医院的情况还有发生，大人和宝宝都热不得，夏天需要开空调降温，并保持室内通风透气；
第二、饮食忌大油，不要为了下奶、为了营养，猛喝猪蹄汤，现在生活条件好了，营养摄入选择更多，更多元化，可以多吃一些优质蛋白，太油腻的不仅会令宝妈长胖，还容易引起堵奶；
第三、忌不洗头不洗澡，产后清洁卫生太重要了，尤其是大夏天，热出一身汗久了不洗很容易滋生细菌，而且还有伤口需要消炎护理；
第四、忌含酒精食物，风俗下奶名小吃：醪糟蛋，其实短暂煮沸还是会有部分酒精残留，产妇喝了不宝宝不好，下奶多喝水，多让宝宝吸，饮食均衡，保持心情愉悦，奶水都会多起来。
产妇生完孩子后，到底有必要坐月子吗坐月子的好处有哪些
生完孩子当然有必要坐月子了，尤其是对我们中国人的体质来说，坐月子是调理身体的最好时期。
通常月子的时间就是一个月，或者42天，也有坐满3个月的，我一个同事是山西还是陕西的，她们那里都是坐3个月的月子。
我自己是坐了28天的月子，这28天里，不出门，不洗澡，不洗头??????，真的是很煎熬啊，但是架不住家里人的胁迫啊。虽然现在都说科学坐月子，但是我当时生完宝宝快两周了走路有时候还飘，身体实在是太虚了，所以就听从家人的意见了。生孩子骨缝都开了，确实要好好修养一段时间，穿长裤长褂袜子，不能碰凉水，不能吃生冷辛辣刺激食物。我月子里晚上嫌热把腿放被子外面，现在膝盖就明显受凉了，下蹲或者膝盖需要受力的时候，就很难受。
产科医生叮嘱：坐月子注意“四不宜”熬过42天不落病，受益一生，哪四个呢该怎样做
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坐月子时身体虚弱，为了把月子”坐”好，要做到以下”四不宜”:
1.产后不宜立即大补
女人产后身体虚弱，气血不足，肠胃也比较虚弱，若立即大补，虚弱的肠胃无法承受，可能会引起消化不良；女人产后子宫还没有复旧，恶露大量排出，若立即大补，会造成大量热能淤积体内，影响恶露排出，不利于子宫复旧；女人产后三天内乳腺没有完全畅通，初乳刚好够胃容量还不大的宝宝食用，若立即大补，分泌出大量乳汁会堵塞乳腺，引起乳腺炎。
建议孕妇产后第一周饮食清淡，可以吃一些小米粥、蔬菜汤以及鸡蛋汤，及时补充身体所需的水分，注意营养搭配，逐渐增加精瘦肉，鸡汤鱼汤等。
2.产后不宜久卧不动
不管是顺产还是剖腹产，产后都需要尽早下床活动。下床活动不仅能帮助肠胃蠕动，预防便秘，还能让移位的内脏复原，防止肠粘连，帮助恶露排出，让子宫更快的复旧。
建议产妇顺产后2-3个小时，就可以尝试下床活动了，剖腹产后6小时左右，可以在床上稍微活动，翻个身，换个姿势，产后24小时左右，可以下地走动，当然具体还得看产妇的个人情况。注意不要太累，也不要长时间站立，以免子宫下垂严重，不利于身体健康。
3.产后不宜见风、受凉
女性产后元气大伤，身体比较虚弱，抵抗力差，身体的各个毛孔都是张开的，每天都会分泌大量的汗液，见风、受凉都可能会让女性受寒，引起感冒发烧，甚至是肺炎。这些寒气还会侵入女性身体，进入身体经络、关节、肌肉等部位，造成全身酸痛。如果后期调养不好的话，这些酸痛的问题会延续到以后的生活中，折腾女性一辈子。
建议家里注意通风，温度适宜，产妇也需要注意保暖，不能吃生冷食品。
4.产后不宜太劳累
产后身体虚弱，还需要给宝宝喂奶，挤奶起夜，换尿不湿等，很辛苦。
建议洗衣服做饭等家务活，就尽量交给家人来做，以免过度疲劳影响身体恢复，影响产奶。
产后的心情也很重要！孩子刚出生的一个月会遇到很多问题，比如新生儿黄疸、孩子哭闹、大小便特别频繁等等，都是正常情况，不要担心，等孩子稍微大一些都会恢复正常的。闲暇之余，可以看一些育儿有关的书籍，学习科学的育儿知识，听一些轻音乐舒缓情绪，不要太紧张太压抑。
最后，建议各位女性，产后要照顾好自己，只有把身体养好，才能更好的照顾孩子照顾家！
为什么西方女性生娃后不用坐月子坐月子，到底是好是坏
人家也不是没有禁忌…总的来说是换个方式而已[白眼]，你自己百度看一下大概的区别！如果百无禁忌乱搞一通是一定会出问题的！另外，最好咨询产妇科医生怎样度过产后几个月最合理！
为什么西方女性生娃后不用坐月子坐月子，到底是好是坏和医生建议不坐月子吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
