大家好，关于孕妇可以喝咖啡吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于孕妇为什么不建议喝咖啡的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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孕期要如何控制咖啡因的摄入，一杯咖啡都不能喝吗
怀孕期间咖啡因摄入过多，会导致孩子生长速度加快；并且极有可能在3-5岁期间导致孩子超重；这一咖啡影响还会一直持续到孩子8岁。医生推荐的每日咖啡因摄入上限为200mg，我们以星巴克为例，下表是星巴克不同杯型的不同种类的咖啡中咖啡因的含量。
可以看出，差不多一杯大杯的星巴克下去，一天的份额就用的差不多了，更不用说其中还含有大量的糖分。如果再多喝点茶或者是饮料，点上几个巧克力甜点，妥妥的会成为「超高咖啡因摄入人群」中的一员。
从本质上来说，对咖啡的限制其实是对其中的成分咖啡因的限制。但咖啡因并不仅仅存在于咖啡中，我们生活中常见的如茶类、能量饮料、含巧克力成分的食物和饮品、牛奶巧克力、三明治上的酱、甜点、蛋糕、糖果中都可能存在咖啡因。换句话说，所有含有咖啡因成分的食物或者饮品都应该被重视起来，而不仅仅只是咖啡。
这些咖啡因也都应该纳入每日咖啡因总量限制中来计算。
常见饮品（一杯）中的咖啡因含量
孕妇能喝咖啡吗
孕妇与一般女性不同的是，怀孕可以引起体内多种变化影响本身的口味和食欲，比如讨厌油腻的东西，容易感受到疲累、喜欢吃辣或吃酸。最重要的是某些食物成分可能通过胎盘进入胎儿体内，对即将出世的婴儿产生影响。
咖啡因可以通过收缩胎盘绒毛膜的血管，减少其血流供应，从而影响胎儿发育。有文献报道，咖啡因可以降低胎儿出生体重。咖啡因可以通过胎盘进入婴儿脑内，对即将出生的婴儿产生影响，如脸色潮红、心跳加快、神经兴奋等，导致孕妇胎动异常或胎儿发育缓慢。美国FDA建议已经怀孕或可能怀孕的女性减少咖啡因的摄取。
那么多少算是减少呢？是不是绝对不能喝咖啡呢？
孕妇并不是绝对不能喝咖啡。脱离剂量谈毒性就是耍流氓。一般建议，对于已经怀孕或可能怀孕的女性建议每天不超过一杯咖啡。当胎动异常或孕检发现胎儿发育异常时，应停止喝咖啡。
孕妇可不可以喝咖啡
在怀孕期间是不能用咖啡的，建议在孕期多吃清淡的食物配合蔬菜水果等，咖啡因对胎儿的神经系统发育影响是比较大的，建议多吃清淡的食物，算一下预产期的时间，同时也不要熬夜，注意做到营养均衡，看一下是否也有尿频等不适的症状，不要着凉。
孕妇可以喝咖啡吗
孕妇可以喝咖啡吗
不建议孕妇喝咖啡。
咖啡的主要成分为有机化合物咖啡因，适量饮用能够提神醒脑，减轻疲劳。若长期过量摄入咖啡，可能会导致失眠、心跳加快、血压升高、记忆力减退、食欲下降等，严重者甚至可能发生心脏损害、神经组织损害、浮肿等。
对于孕妇来说，过多饮用咖啡不仅危害自身健康，还有可能导致胎儿发育不良，甚至发生畸形。
除了咖啡中含有咖啡因外，可乐、可可饮料、浓茶等饮品中均含有咖啡因。孕妇可以避开上述饮品，选择饮用白开水或矿泉水。
本内容由中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师陈伟审核
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