很多朋友对于孕期作息时间会影响出生后宝宝的作息时间吗和孕妇晚上不建议散步吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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都说孕晚期要多走，可一个人又能去哪走走呢
前言
你好，我是年宝妈，很高兴为你解答。有的孕妈觉得孕晚期多走路有利于生产，那么走路的场所怎么选择呢？下面和大家分享一下我的经历：
我就是那个一知道怀孕就开始散步的宝妈，我比较喜欢户外，刚好我们家周围有广场和公园，那几个月我每天都会去，心情特别好！
我是冬天生的孩子，所以孕晚期是秋天。秋天午后的阳光最舒服，我喜欢去那个大公园，公园中间一个大湖，围着一圈是观光道，每天都会走一圈。
孕晚期有一件很尴尬的事就是要上厕所，随着胎儿的长大根本憋不住，幸亏公园每隔一段距离就有卫生间，这也是我为啥喜欢大公园的原因。
结语要想选择一个合适的散步地点还是要满足几个条件。第一就是卫生间多，第二是最好是户外，风景好空气新鲜，有花草有鱼虫鸟鸣，边散步边欣赏美景，心情愉悦。但是宝妈一定要根据自己身体情况，适量运动。不舒服的话就要立刻停止就医，毕竟孕晚期要多注意！
我是年宝妈，欢迎关注“大年宝”，一起交流育儿经验。孕妇能散步吗有先兆流产的问题，是不是需要卧床不能随便动啊
正常孕妇是可以散步的，并且还要养成每天散步的习惯，但如果有先兆流产的情况，就要卧床休息，怀孕前三个月是比较关键的时期，容易引起流产，所以在怀孕早期要忌床，饮食方面也要注意，不能吃生冷辛辣油腻刺激性食物，海鲜类的也要少吃！
孕期作息时间会影响出生后宝宝的作息时间吗
在中国、日本等国进行的孕妇、新生儿调查发现一个值得关注的现象——妈妈孕期的生活习惯会潜移默化教给孩子。
准妈妈在孕期的一言一行都会影响到胎儿的状况，而孕妇的作息时间更是会影响胎儿的发育状况。有些父母亲可能会抱怨，宝宝不仅仅睡得晚，而且半夜起来后精神十足，不把人闹的精神具疲不罢休。这是为什么呢？
如果再详细询问母亲在孕期的生活作息规律，原因似乎就不难找到：相当数量的准妈妈，喜欢过夜生活，比如上网、打麻将、打牌、朋友聚会，或者由于工作原因要加班熬夜。
总之，许多新生儿常常闹夜，都与妈妈孕期玩得迟、睡得晚有关系。
妈妈生孩子前若也是属于“夜猫子”的那一类人，估计在相当程度上新生儿会遗传妈妈的习惯和生物钟。
有的宝宝刚出生几天，却经常在晚间哭闹不肯睡觉，每天只睡10小时，而正常的宝宝在这个阶段每天要睡18~20小时。
这和孕期母亲的生活作息习惯有直接关系，有的准妈妈晚上看电视、上网，到半夜才睡觉，导致宝宝的生物钟受妈妈的影响，睡觉也不正常。
不仅睡觉的习惯如此，其他习惯也会跟随母亲受到很大影响。
更加重要的一点是，有的妈妈孕期挑食。
比如不喜欢吃芹菜、蒿菜等一些有气味的蔬菜，结果这些神经激素也会直接传递给宝宝，在宝宝出生长大以后，也会同样对这类食物表现出反感的情绪。
宝宝会受到妈妈的影响，出生以后是，出生以前更是，妈妈对孩子的影响也是最大的，身体也是，习惯也是。
所以，妈妈若想让宝宝身体健康，性格良好，从孕期开始，妈妈就要多多注意了，哪怕是一点点的细节问题。
因此，以下3项建议请准妈妈们要记住去做：1、中午12点到2点半期间最好给自己午休一下。
如果你在家，躺下休息哪怕半个小时，对你是很有益处的。
给孕妇妈妈的建议：休息时把脚垫高，(适当的高度是比你的臀部高一点点)，这样的休息，可以使你的身体在消化食物的同时减少静脉曲张，避免出现静脉血管肿的机会。
如果你是在办公室中度过你的午餐时光的，那么，你可以选择其他放松的方式，比如散步。
给孕妇妈妈的建议：在饭后半小时到室外去散步，在温暖的阳光下做一些简单的运动，同时你还可以通过日光照射获得一些维他命D，这将有助于钙的良好吸收。
2、晚上9点到10点期间给自己沐浴、按摩、泡泡脚
一天中的这个时间应该是你身心最为愉悦的时刻，你可以让温暖适度的水在你的身体上流淌，而不必有所顾忌，毕竟沐浴的感觉是美好的。
给孕妇妈妈的建议：在怀孕期间，按摩、泡泡脚对孕妇是非常有益的。
它将减轻身体的痛苦和缓解神经系统的紧张，并可以解除由于怀孕带来的背痛、失眠、脚肿的痛苦，还会使孕期高血压症得到改善。
3、尽量在晚上十点左右躺床上，放松心境、安静入睡。
希望以上的分享能对你有帮助，谢谢！
孕妇晚饭后散步，时间长了肚子不舒服，是什么情况
随着怀孕时间增加，每一个孕妈妈都是负重散步，特别是到了孕后期，随着肚子一天一天长大，会觉得越来越疲倦。所以孕妈妈在晚饭后散步，散步时间长了肚子肯定会不舒服，孕妈妈可以根据自己的身体情况，选择合适的散步时间。
孕妇晚饭后散步时间长，肚子不舒服的原因：
01.散步时间长，过于疲倦
很多过来人都说，孕妈妈怀孕以后要经常散步，对胎儿和自身都比较好，有的孕妈妈说饭后散步两个小时；有的孕妈妈说饭后散步半个小时，每个人的说法各不同。
特别是怀孕后期，每天负重散步，如果时间长了，孕妈妈会觉得非常疲倦，所以会感觉肚子不舒服。
02.胎儿觉得不舒服
孕妈妈出去散步的时间长，走来走去晃动肚子，外面声音比较嘈杂，胎儿在里面感觉不舒服，就会动来动去，所以孕妈妈感觉肚子不太舒服。
03.孕后期有假性宫缩的可能
怀孕到孕后期，肚子会突然发硬，感觉到疼痛，这就是假性宫缩。散步的时间长，身体觉得疲倦，就会导致假性宫缩的可能。
04.孕后期过于紧张
到了怀孕后期的时候，孕妈妈都会非常紧张，担心胎儿随时出生，孕妈妈的紧张情绪是会传给胎儿的，胎儿接收到不好情绪时，也会做出相应反应。增加胎动频率，导致孕妈妈觉得肚子不舒服。
写在最后：
整个怀孕期间，没有固定的散步时间，孕妈妈可以根据自身的身体情况，选择散步时间。每个孕妈妈的体质不一样，如果散步觉得累了，就找个地方休息，不要强行的让自己处于疲惫状态。
文章分享结束，孕期作息时间会影响出生后宝宝的作息时间吗和孕妇晚上不建议散步吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
