大家好，关于宝宝晚上不睡觉一直哭要吃是什么原因很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于睡眠不规律建议喝什么的知识，希望对各位有所帮助！
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宝宝晚上不睡觉一直哭要吃是什么原因
宝宝出现晚上不睡觉一直哭要吃的情况，常见宝宝缺少维生素D和钙，这是最常见的原因，缺钙的宝宝易激惹、好哭闹，尤其是夜里哭闹不安，还有就是是宝宝的肠道不舒服，如肠胀气、肠痉挛，宝宝大便次数多，宝宝喜欢攒劲、肠蠕动过快，容易导致肠痉挛，宝宝的皮炎，如湿疹、皮肤皱褶处淹渍等，还有就是是宝宝解了大小便未及时清理等。
晚上睡觉睡不好，总是会胡思乱想，该怎么办呢
作为一个昨晚刚刚睡不好胡思乱想的人，我当时选择的是就这样就好顺其自然。
我是属于白天事情一多晚上就胡思乱想停不下来的人，别人都说我天天想太多，没发生的事想它没有用，发生的事想它更没用
就比如说工作，白天做不完，晚上在想也不可能在梦里做完，这时候就要放平心态，想点其他让自己觉得美好的东西，如果自己喜欢某个明星，就想他，如果自己喜欢某个电视，就想它；总之分散自己的注意力，把事情放在美好的事情上，就不是胡思乱想了。
为什么会想太多，主要是自己对自己，或者对别人对事情抓得太紧，不愿意放下，放下才是解决晚上胡思乱想的主要方式，但放下又是很难学习的地方，需要不停的努力去改变，我也希望有一天我能放空一切，睡个好觉～
关于宝宝晚上不睡觉一直哭要吃是什么原因，睡眠不规律建议喝什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
