大家好，关于小白去健身房好还是在家好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于新手建议不建议去健身房的知识，希望对各位有所帮助！
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有必要去健身房吗
没这个必要！
我们普通百姓去健身房无非是想达到运动的目的，不是为了打比赛！
如果只是为了运动，其实工作时间，下班回到家，只要有点场地就可以做运动，全身的伸展运动，找个地方跳绳，或者休息日去爬山，游泳，骑车等等都是不错的运动，时间上也不受限制可长可短，所以，以锻炼身体为目的运动不一定要去健身房！
过去的几十年，不论上班还是做生意，我都坚持短则几分钟长则几个小时的运动，如今人到中年5o多了，身材，健康等都保持的很好！
照片都是现在前几天照的！
想问一下大家，对于去健身馆锻炼什么看法，会不会觉得浪费钱呢
首先，支持去健身馆锻炼身体。
钱的事情，肯定不是乱费，而是健身消费支出。
健身消费作为社会发展产物，目前还处于起步阶段，随着脑力劳动的增加，体力劳动相对减少，和大家经济状况的日趋改善，健身消费很可能象目前的文娱夜生活一样，成为民众很自然的日常生活内容。
健身馆健身的优势在于气氛好、项目齐全、风雨无阻，还有教练和健友交流心得体会，可以达到事半功倍的健身效果。
祝阅者都有钱并有闲去享受各种健身休闲活动。
小白去健身房好还是在家好
小白应该先去健身房，之后再考虑在家锻炼。首先，健身房拥有更多的健身器材和专业教练，可以更好地指导新手进行身体锻炼，保证动作规范有效。其次，健身房氛围可以激励人们坚持锻炼，避免因懒惰而中途放弃。最后，健身房还可以结交到其他健身爱好者，互相打气，共同进步。
从来没有健过身，去健身房锻炼是什么感受
去健身房锻炼相比于自己在家锻炼在感受和效果上是不同的，小面小编为你介绍一下去健身房锻炼与自己在家锻炼的不同:
去健身房锻炼的好处:
1:健身房有专门的健身教练
健身房有拥有专业知识的健身教练，无论你是增肌还是减脂，专业私教都会给你动作上的调整和饮食计划的设定，会使你锻炼起来效果更好。
2:健身房有专业器械
健身房有专业的锻炼我们身体各部位的器材，使用健身房器械锻炼对要锻炼的目标肌肉比自己在家锻炼更直接有效。
3:健身房的氛围
健身房是健身爱好者的聚集地，在这种氛围下，你健身起来也会更有激情。而且其中不乏大神，也可以交到一些志同道合的撸友们。
4:健身时间更规律
当你持续一段时间在固定时间去健身房锻炼，你就会对健身形成习惯，生活作息更完善。
缺点
1:器材的卫生问题
因为健身房的人流量比较大，所以健身器材上一般都有其他健身者留下的汗液，导致器械非常不卫生
2:病毒式营销私教课
个别健身房会对会员进行病毒式营销，有的甚至一天问你好几遍你办不办私教课，这使很多会员所讨厌的。
3:训练肌肉比较独立
为什么把这个当做缺点那？因为健身房的器械都是针对锻炼目标肌肉而发明的，所以在健身房锻炼的肌肉线条比较好看，但是整体协调能力却不如街头健身的爱好者们。
健身房相比自己在家健身来说利大于弊的，建议有条件的撸友们可以在在健身房科学合理的锻炼外，每个周可以抽出一两天来进行街头自重健身，使身体线条好看的同时，身体更有协调性。
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文章到此结束，如果本次分享的小白去健身房好还是在家好和新手建议不建议去健身房的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
