大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下枕高枕头好还是低枕头好的问题，以及和不建议睡高枕头的原因的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
枕头的高度不合适也会导致失眠吗
您好，很高兴回答您的问题。
枕头过高或过低都对人体都不太好。每个人的睡姿也不太一样，习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适，但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多，建议使用一拳多一点的高度为宜，不宜达到一拳半的高度。
枕头的高低不一定是您失眠的原因。
引起失眠的原因有好多，年轻人失眠主要是因为压力大，烦心事，工作紧张，长期熬夜的不良习惯等等，
一定要按作息时间安排睡眠，不熬夜，晚上不喝浓茶和咖啡，放松心情，适当做一些体育锻炼。
要是失眠严重，建议去医院看一看，吃点药。
希望我的回答对您有所帮助。
枕高枕头好还是低枕头好
枕低枕头比高枕头好。人在睡觉的时候脖子和脑袋的下方都要垫上一个枕头，这样睡觉的时候会更舒服一些，枕头的高低关乎到人的睡觉质量，一般情况下，枕头稍微低一些，更有利于呼吸和睡眠。
为什么枕高枕头舒服
因为高枕无忧啊??垫高了枕头睡觉，无忧无虑，万事大吉。高枕无忧这个词是个成语典故，但生活中我们的确有大多数人觉得枕高枕头舒服，那是因为我们的颈椎颈项的曲线比较适合高枕而已，也是一种睡眠习惯吧。但我们也有少数有颈椎病的人，是不适合枕高枕的。
睡觉枕头高好还是低好
首先枕头多高是因人而异的，但是不管怎样枕头都不应该太高，枕头高度过高是引起落枕和颈椎病的常见原因之一，枕头高度一般选择8-15厘米的为宜。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
