怎样才能控制自己晚上睡觉前不胡思乱想 这是习惯我真的好难受这样老是睡不着 已经连续十多天这样了天天

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本文目录

  1. 不想打工,不知道干什么,感觉人生很迷茫怎么办
  2. 每天特别烦躁,干什么也干不进去,总是胡思乱想,怎么解决

不想打工,不知道干什么,感觉人生很迷茫怎么办

低层不打工,靠什么生存,富人不打工,在家啃爹娘,世上无难事,打工造就人,树从脚下生,不做寄生虫?

每天特别烦躁,干什么也干不进去,总是胡思乱想,怎么解决

这是由人性的欲望造成的,几乎每个人或多或少都会出现过这种状况,除非天生能超常控制欲望的人,不然不胡思乱想是不可能的。

每天都这样就真不正常了,一句话说,可能你最近闲的慌了。真正忙碌起来是不会出现这种天天都烦躁,干什么都干不进去的。至于胡思乱想,一般人想控制比登天还难。最多也就做到尽量少想,不空想。

那怎么解决这种天天都烦躁,干什么都干不进去呢?

那就减低自己的欲望,降低期望值。你想马上发大财变为很多年,想在一个月内完成的一个项目改为一个半月,想在一年内升职加薪变为二年,想找一万的工作降到八千,想追一个女孩子在三个月内结婚变为半年,甚至想在条头号几个月后变现变为几年后…

假如能做到这些,你再试试会不会天天烦躁了?干什么都干不进去了?假如还会那真得去医院查抑郁,焦虑了。

最后,胡思乱想不要特别去控制,专心做一件事时自然就不会这样了。有时脑子里有古怪的想法不见得是坏事,可能还是好的发明创造也不一定。有时刻意去控制一个内心想法反而会伤害到自己,当然把一件事加大,放大往死里想就不应该了,好多焦虑症,抑郁症就是这样产生的。

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不想说话 胡思乱想,你可能是产后抑郁了