大家好，关于趴在床上睡觉有什么坏处很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不建议趴着睡觉的原因的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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学生长期在桌子上趴着睡觉的坏处有哪些
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2020年06月03日
关注坏处当然多了，首先是睡不好，不舒服，平躺着睡觉，血液是缓慢流遍全身的，身体各处机能会得以保护。而趴在桌子上，在头部会血流不畅，睡醒后会感觉头昏脑胀，脑袋极其不舒服。
其次，由于趴在胳膊上睡觉，身体处于极不正常状态，会压迫多处神经，睡觉时也不安心，会造成心中焦虑，睡不踏实。
第三，因为趴着睡觉眼球受到压迫，可导致眼球的缺血，久而久之会诱发青光眼。
第四，趴着睡觉，会压迫手臂和脸部，还是会影响到血液循环，灰使手臂和脸部发麻，酸痛。
第五，趴着睡觉，头要歪着枕到胳膊上，会造成脖子不舒服，拉伸颈部肌肉，长此以往会诱发颈椎病。
第六，如果是女孩子，趴着睡觉由于上身曲度过大，会对胸部造成压迫，影响青春期女孩的发育。
最后一点，趴着睡觉，因为上述几点原因造成的身体不适，势必影响学习，使成绩下降。
婴儿趴着睡觉的利与弊
趴着睡的好处:
能够提高睡眠质量，国外有研究表明与仰着睡的宝宝相比，趴着睡的宝宝可以提高睡眠质量，原因可能是趴着睡接受的光线声音刺激减少有关。
提高呼吸的效率，有利于肺功能的充分发挥，从而可以供给大脑更加充足的氧气。
防止呕吐引起窒息，宝宝如果在睡觉的时候哺乳，趴着睡会吐出来，而躺着睡却可能把奶呛到气管里。
趴着睡的害处:
容易导致呼吸不畅甚至是窒息，这个很容易理解，如果宝宝趴着睡的时候，没有把头歪在一边，还是把整个脸贴在枕头上容易导致呼吸不畅甚至窒息。
民间传言宝宝趴着睡是克妈妈,是真的吗
我们这边没有这个说法，我儿子和我一样都喜欢趴着睡，感觉这样更舒服更有安全感，我也没见有克妈妈。其实孩子喜欢什么睡姿是他个人喜好，孩子趴着睡对生长发育也没有不良影响。常趴着对背部肌肉和运动协调还有一定帮助，但三个月以下孩子不建议趴着，怕他窒息。
趴在床上睡觉有什么坏处
我觉得趴在床上睡觉有挺多坏处的，因为当趴着的时候，会压倒心脏，压到肺部，导致呼吸苦难，感觉喘不过气来。
当你处于发育时期，趴着睡觉会导致发育不好，听家里老一辈说，好像会长不高。
所以睡觉尽量不要趴着啦
关于趴在床上睡觉有什么坏处的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
