本篇文章给大家谈谈一天可以刷三次牙吗，以及医生不建议天天刷牙对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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漱口水可以天天使用吗
本文专家：
郑州人民医院口腔科主任随丽娜
中南大学湘雅二医院口腔科副主任医师柳志文
随时随地，方便快捷，不少人习惯了饭后用漱口水来代替刷牙。但其实，漱口水并不能完全代替刷牙，并且长期使用会破坏口腔菌群！
漱口水不宜长期使用
目前市场上漱口水主要有保健型和治疗型两类。保健型漱口水一般口感比较舒适，主要含有香料、氟化物等成分，可以清新口气，去除口臭，滤去残渣。
治疗型漱口水含有消炎、杀菌的药物成分，主要用于预防和控制牙周组织炎症，辅助性治疗牙周病和口腔黏膜病等。胃病患者同时口腔感染幽门螺杆菌的比例极高，易导致胃病久治不愈，用专用的漱口水每天进行漱口杀死幽门螺杆菌，还是治疗的重要一步。
但无论是哪种类型的漱口水，都会在一定程度上破坏健康人口腔中的正常菌群，长期使用会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内的菌群失调，反而不利于口腔健康。因此漱口水一定要合理使用，不要过分依赖，特别是治疗型漱口水更要谨慎。
漱口水不能替代刷牙
漱口水固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底，除非你的口腔能像洗衣机一样快速搅动，但是即使你漱到嘴发麻，也不可能完全代替刷牙。
刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水无法进行这种摩擦，因此无法除去牙菌斑。尽管有一些广告称，如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔内长时间发挥作用。但人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释，起的作用不是很大，绝不能代替刷牙。
每天漱口别超过两次
NitricOxide杂志上发表哈佛大学公共卫生学院流行病学教授KaumudiJoshipura观点称，漱口水在漱口的同时，把向人体提供一氧化氮的有益细菌也一并消灭，而一氧化氮在调节体内胰岛素水平方面起着重要作用。
研究发现，与那些很少使用漱口水的人相比，每天使用至少2次漱口水的人在3年的随访期内，患糖尿病或糖尿病风险要高出55%。在这群人当中，有30%患了糖尿病前期或者糖尿病。研究人员建议，在有进一步的数据可用之前，最好将每天漱口水使用次数限制在一次，特别在超重、有高发的糖尿病家族史、或者是血红蛋白A1C升高的情况下。
本文参考资料：
①《健康时报》2017-12-22《漱口水或可增加糖尿病风险》
②《健康时报》2017-12-15《每天用漱口水别超过2次》
③《健康时报》2014-11-20《漱口水别长期用》
编辑：齐钰
晚上刷牙的坏处有哪些
晚上刷牙的坏处有哪些？
晚上刷牙一般没有坏处，晚上刷牙可以有效清洁口腔。
人一定要做到每天至少刷牙两次，最好是每顿饭后20分钟刷牙，如果没有条件，也应做到饭后漱口，早晚刷牙。其中晚上的刷牙很重要。因为白天人们经常活动，口腔也跟着经常活动，能够刺激涎腺分泌产生唾液。唾液中含有一些能杀灭细菌的成分，在一定程度上能起到清洁口腔的作用，使口腔保持一定的清净度，这是口腔的一种自洁作用。到了晚上，一般人都处于睡眠状态，口腔活动减少了，唾液的分泌也就随之减少，不容易清洁口腔自身。而晚上睡觉前刷牙，可以帮助清除白天积累下来的软垢、菌斑等有害物质，减少口腔中的有害细菌。
本内容由郑州大学第一附属医院口腔科副主任医师杨建浩审核
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孩子每天刷牙，为啥牙还是坏了
孩子每天坚持刷牙，牙齿还是坏了，其实和孩子饮食习惯以及刷牙方法是否正确有关系，爱吃糖果糕点的孩子容易得龋齿，加上孩子小，刷牙不干净，牙齿就容易坏。
孩子的饮食习惯有的孩子喜欢吃零食糕点，特别是甜食，比如棒棒糖、蛋糕、饼干、各种果汁甜品。有的孩子喝水还要加蜂蜜，这样子的饮食习惯，会增加得龋齿的机率，也就是会导致牙齿坏了。
孩子喜欢吃甜食糕点怎么办
尽量不要给孩子准备甜食，作为父母要特别注意孩子的饮食习惯，给孩子多准备粗糙、硬质、纤维素高的食物。吃这样的食物不仅有摩擦清洁牙面的作用，通过充分咀嚼硬质食物，可以摩擦牙齿使窝沟变浅，减少食物残屑堆积，有利于减少龋齿。
为什么孩子刷牙不干净小孩手腕不够灵活，以及手指精细动作的发育是个缓慢的过程。刷牙是个比较复杂的手部运动，学龄前的孩子可能无法独自清洁好牙齿，长此下去，牙齿没有得到很好的清洁，牙齿就坏了。
正确的刷牙方法孩子每天刷牙，但是刷牙方法不正确，容易导致很多食物残留在牙齿上，牙齿就容易坏了。正确的刷牙方法，牙科医生建议用“巴氏刷牙法“，刷牙的时候，牙刷和牙长轴呈45°角指向根尖方向。轻轻施压，上牙向下刷，下牙向上刷，刷牙动作幅度不要太大。每颗牙齿刷10次左右，清洁牙齿的每一面，包括咬合面也要认真清洁。建议选用软毛牙刷，刷牙时间不少于两分钟。
以上就是孩子每天刷牙，牙齿还是坏的原因。作为父母要帮助孩子一起保护好牙齿，要控制好孩子的饮食，少让孩子吃零食甜食。还有，学龄前的孩子刷牙刷得不干净的话，家长可以帮孩子再刷一遍。
一天可以刷三次牙吗
可以，一般情况下，一天刷三次牙是很好的。我们都知道，一日三餐，每次饭后刷牙，这样可以有效清除牙齿里面的食物残留，保持口腔干净卫生。
OK，关于一天可以刷三次牙吗和医生不建议天天刷牙的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
