大家好，专家称王俊凯泡脚这样的方式是无效养生，年轻人应该如何养生相信很多的网友都不是很明白，包括专家不建议烫脚的原因也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于专家称王俊凯泡脚这样的方式是无效养生，年轻人应该如何养生和专家不建议烫脚的原因的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
专家称王俊凯泡脚这样的方式是无效养生，年轻人应该如何养生
首先谢谢邀请，其次我要说泡脚，我并不了解王俊凯是一个什么样的人物，请原谅我的孤陋寡闻。
关于泡脚养生的方法，我觉得无论是年轻人还是老年人都适合，我说说我自己前一段时间天气好像不太暖和，也加上没有暖气了，所以总觉得手脚冰凉，我就每天临睡之前7:30开始泡脚，用的是那种自动加热的泡脚桶，不热了就加上电源，热了就停一停。
然后加一个泡脚包，有时候懒惰了就不用泡脚包，我认为无论是加药的或者是不加药的，如果你坚持下来效果都会很好。我觉得泡脚应该成为一种习惯。
前些日子我的睡眠很差，我就晚7:30开始泡脚，泡到8点，然后足底再绑两个随身灸上床，睡眠就觉得有了一个良好的睡眠。我们家人都有泡脚的习惯，我女儿每天也都泡脚，泡完脚以后她就说脚热乎了。
我更习惯泡完脚以后足底绑两个随身灸，我觉得那种热很持久，特别好。
我们的足底有很多身上的全息穴位，所以说经常的泡脚等于给身体做了一下调理，年轻人如果晚间睡前你泡一泡脚真的很好。
泡脚都有哪些禁忌
谢邀~
现在天气寒冷，很多人都喜欢选择热水泡脚来保健和缓解一天的疲劳，经常泡脚可以促进血液循环，改善疲劳，还能促进睡眠。但泡脚也是有讲究的。
一、泡脚四忌
1、忌刚吃饱饭或空腹泡脚，建议饭后半小时再泡；
2、忌水温过高，建议40度左右即可；
3、忌时间过长，建议泡20分钟左右微微出汗即可；
4、忌自作主张乱加中药泡。
二、八类人泡脚需谨慎
1、基础血管疾病患者：不能泡时间长了，水温也不宜过高，建议水温在40度左右、时间在10分钟左右即可；
2、糖尿病足患者：一定要注意水温，否则容易被烫伤；
3、静脉曲张患者：千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，否则会加重病情，把脚越泡越肿；
4、足癣等皮肤病患者：足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
5、处于妊娠或经期的女性：妊娠或经期的女性不能乱泡中药浴足，可能会刺激到女性的性腺反射区，从而影响女性及胎儿的健康。
6、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者：因病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
7、老年人泡脚要小心：由于泡脚促进血液循环，使更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。
8、儿童：人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
三、建议泡脚时间
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。专家建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
若觉得本文??对您有帮助，请点赞??、收藏和转发，关注我可获得更多的保健信息??~
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
