其实为什么天天喝酒酒量还是不行的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解不建议多喝酒，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么天天喝酒酒量还是不行的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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为什么天天喝酒酒量还是不行
会出现这种情况，主要是由于人与人之间的解酒能力不一样，体内所含的代谢酶也不一样，所以会出现这种情况，平时尽量不要经常饮酒，以免对身体产健康产生影响，出现醉酒状态时可以多喝水或者是蜂蜜水，多吃新鲜蔬菜和水果来促进排泄。
一个人喝酒的利弊
一个人喝酒的话，好处就是不用说被别人劝酒，自己想喝多少，喝到尽兴就可以停了，如果人多的话，肯定别人让你喝，你不可能不陪着对吧？
而且一个人不用担心喝醉，一般来说一个人喝酒的话，都是不会把自己喝醉的，除非你心情真的特别的差，如果心情很差的话，最好还是和朋友一起去喝，那样的话还有人照顾。更何况跟朋友一起去喝酒的话，还要考虑是谁买单，如果自己买单，会不会吃亏什么的！毕竟要照顾跟朋友之间的关系！
但是呢，曾经有一次，我一个人去ktv喝酒，唱歌，虽然花钱比较少，但是怎么说呢一个人喝酒满是无聊的，我上次喝都没喝多少，然后剩下的酒我都懒得存了！这个主要看你个人！如果不担心无聊的话，一个人喝酒也可以，但是最好还是跟朋友一起去喝酒一个人真的挺无聊的！
还有就是一个人出去喝酒的坏处就是比较容易发生意外，因为如果自己喝多了，身旁没有照顾自己的人，就会容易出现意外。
喝酒的危害有哪些
喝酒到底对人体的危害有多大？有些人可能会说适量喝能够软化血管，也有很多人会说和黄酒有保健作用，在2018年刚开始，在《自然》的一篇最新的论文刷屏了，这篇文章中来自英国的一个科学家小组揭示了，酒精如何损伤干细胞中的DNA，从而帮助解释了为什么饮酒会增加患癌风险。
科学家们主要是借助细胞培养来调查酒精致癌的确切机制，但在这项新研究中，研究者们利用小鼠，证明了酒精暴露如何导致永久性的基因损伤。
科学家们让小鼠接触稀释酒精；然后，利用染色体分析和DNA测序来检查由乙醛（机体处理酒精所产生的一种有害化学物质）所造成的基因损失。分析结果显示，乙醛能够破坏血液干细胞中的DNA，使之双链断裂，导致染色体重排，并永久改变这些细胞内的DNA序列。
研究在表示机体如果不能有效地处理酒精，会导致产生与酒精相关的DNA损伤以及患某些癌症的风险更高。我们人体有清除酒精的防御体系，但是研究在表示即使是在那些防御机制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式导致癌症。
在这里也普及一下上面说的干细胞的知识：我们人体的组织器官是由细胞组成的，干细胞就是细胞的“种子”，当我们受到外界侵害时，组织细胞会受损，此时干细胞就会分化和生长出新的具有功能的细胞修复和替代受到损伤的细胞，以维持机体的正常运转，因此干细胞对我们是多么的重要。
从下面这张图我们可以知道正常情况下酒精在人体中的代谢过程，需要很多酶的参与，最后会分解为二氧化碳和水，但是这篇文章中科学家告诉我们即使是在那些防御机制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式导致癌症。所有你现在应该知道怎么做了吧!不要再为喝酒找借口，除非你不想要健康。
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喝酒“四不要”，酒后“五不宜”，你知道吗
人们常常在一起联络感情、培养友谊的时候很自然的会喝点酒助兴。酒就是社交的润滑剂，来帮助放松和减缓焦虑，增进感情，我们是希望喝的恰到好处。喝酒时我们要做到“四不要”
1、不要混合喝酒：经常有人喝酒的时候来个“三中全会”啤酒、白酒、红酒都来点，这样不同的酒混合在一起喝，虽然形式上是丰富了但是殊不知这样的混合搭配也会为身体上带来危害。已有大量研究显示，酒精与肝癌关系密切，饮混合酒患肝癌的机会比饮单一酒或不饮酒的几率更高。各种酒混在一起喝，首先就会让我们不自觉地饮酒过量。饮酒过量就会摄入更多的酒精，更容易产生宿醉。
2.不要吃药时饮酒：正在服药期间不要喝酒，无论是头孢类、镇定类或是感冒解热镇痛类的药物都不宜饮酒。
3、不要拼命劝酒：硬性劝酒，强干杯，一些酒桌上的朋友特别喜欢劝酒，如人在江湖走，哪能不喝高。能喝半斤喝一斤，这样的哥们最贴心，喝酒应随量而饮，拼命劝酒是对他人的不负责。近来很多新闻因为劝酒导致意外身亡的事件，结果是在场的人都要承担责任，所以有酒桌上不要拼命劝别人喝酒，当然也不要接受别人的劝酒，保持适度饮酒。
4、不要每喝必醉：酒精对骨骼和心肌有直接的伤害，会导致软弱和退化，如果每喝必醉，会增加心脑血管疾病，严重则会损伤智力，导致痴呆。酒后有五件事不宜做。
1、 不宜马上洗澡：酒后有些朋友往往会安排洗个热水澡来醒醒酒，舒服舒服，其实这样做很危险，洗澡时热水促进血液循环，扩张血管，血液中酒精浓度相对增高这样容易引起血压下降，导致头晕，另外洗澡时也容易滑到摔伤。
2、 不宜立刻睡觉：酒后是需要通过时间来消除酒精的代谢，酒后立即睡觉容易被呕吐物呛到，在无人照顾情况下比较危险。
3、 不宜吃更多菜“压”酒：不要期望喝酒时吃更多的菜能“压压酒”其实酒精已经提供了能量，如果喝酒中伴着不停的进食会直接导致肥胖。
4、 不宜吃解酒药：有些人热忠于酒后吃“解酒药”如维生素、阿司匹林或是喝各种解酒液来解救，这些东西都是没有用的。解酒的林灵丹妙药一个是时间，另一个就是下次一定少喝点。
5.不宜默不作声有人酒后怕失言，选择默不作声的闷着，酒精是可以随着呼吸从肺排出，所以大声讲话，唱唱歌可以协助酒精排出。
赵素华国家二级公共营养师/高级面点师/大连市营养学会理事/大连营养师俱乐部讲师/王兴国营养特训班第一期学员/大连市首届营养师大赛二等奖
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