大家好，如果您还对为什么不建议吃米糠油不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享为什么不建议吃米糠油的知识，包括为啥不建议吃米糠的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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吃米糠的好处和坏处
好处是，可以增加营养，因为米糠属于五谷杂粮，多吃点五谷杂粮有益身体。坏处是，吃多了不消化，容易造成胃难受，不舒服等。
米糠放久了能吃吗
超过十天就不可以吃了，变质了
由于米糠中的多量不饱和脂肪酸的不稳定性，容易分解和酸败变质。所以米糠的存放时间不可太长，最好不要超过两周，水份大的更不能久放，最好现购现配现喂，为了延长储存期，可采了脱脂处理。现在有浸提法和压榨法.经处理的糠饼，存放时间可大大延长。
为什么不建议吃米糠油
1、米糠油含有谷维生素片、谷甾醇、生孕三烯酚等成份，而且油酸的占有比例，比其他植物油的油酸占有比例均衡。
2、用米糠油烹制菜肴时，厨房的油烟会大幅度降低，清除厨房油烟时会更加轻松。
3、米糠油口感味道较淡、色泽清澈。
4、用米糠油烹饪出来的菜肴，颜色更为鲜亮。
5、用米糠油烹制菜肴，可以维持原汁原味。
6、米糠油的脂肪酸比例较为平衡，被誉为“青春油”、“心脏油”。
米糠油的缺点：
1、米糠油中含有较多的不饱和脂肪，容易被空气氧化，被氧化后就会产生霉变。
2、购买时需要注意：米糠油的劣质产品比较多。
米糠喂鸡的坏处
口感没有比纯吃稻谷的鸡清甜，肉质也比较散
关于为什么不建议吃米糠油到此分享完毕，希望能帮助到您。
