大家好，今天小编来为大家解答空腹能不能饮茶这个问题，为什么空腹不建议饮茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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空腹能不能饮茶
这个要看清晨起来空腹喝的是什么茶了，还要看你是什么体质的人，到空腹喝茶底好不好也是要因人而异的。因为在广东民间流传着这么一个说法“清早一壶茶，不用找医家”。这也足以看出清晨喝茶还具有一定的养生功效。但如果一般来说的话，清晨起来空腹饮浓茶不仅仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。淡茶的话问题就不是那么大了，不过这个还要看是喝的是什么茶？
清晨喝什么茶比较好呢？
每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。
清晨喝茶也要因人而异
很多老茶友都习惯了早上空腹喝杯浓茶，这对他们来说有一定的消脂、去腻作用，但如果对于一些肠胃不好的人来说，就不太适合了，尤其是有便秘的患者，浓茶中含有的鞣酸较多，很容易引起便秘，如果这个时候便秘的人再喝了这样的茶，只会造成便秘的情况更加严重，这类人最好早晨一杯淡盐水或蜂蜜水，这对他们来说是清肠胃比较保险的办法了。如果是老人喝茶的话，在茶中加少许糖和适量的白菊花就更好了。
既然“空腹不宜饮茶”，为何有人还要“喝早茶”
小编说这个喝“早茶”和空腹饮茶的早茶不同，喝早茶一般指的是广东那边的早餐，俗称早茶，大概意思就是这样
空腹能喝茶吗
最好不要。有些人喜欢在早起时喝口茶，但养生专家认为是不对的，认为喝茶会刺激肠胃，造成肠胃负担，所以建议空腹不要喝茶。
空腹喝茶好吗
好，空腹喝茶有利于身体补充水分，有助于润肠通便、提神醒脑。因为茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，可以增进人体健康。
关于空腹能不能饮茶的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
