大家好，今天小编来为大家解答运动后到底该不该禁酒这个问题，喝酒后不建议运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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天天喝酒的人是不是经常锻炼就可以减轻对身体的伤害
只要天天喝，肯定有伤害。
我有一位领导，团参谋长转业，身高1米8多，体重180，当时在单位每天下午一场蓝球，早上起来跑步，那个时候他将近50岁了。
他在部队提干，是因为有运动天赋，蓝球打得好，所以他基本上一直是坚持运动的。但是他还有项特长，就是能喝酒。酒量也大，有应酬在外无论怎么喝，从未见他醉过。
如果没有酒局，自己回家也必须喝点，一瓶酒分三天喝完。如此这般，在旁人眼中，喝酒并没有影响健康，坚持运动看起来也有效果。
但是，意外还是发生了，有一天他在浴室洗澡，洗完后穿裤子，坐在登子上，腿往裤腿里伸，重心不稳，仰头倒下了，就这么一下，颈椎断了。
整个下半身失去知觉，高位截瘫了。一个强壮如牛的男人在床上躺了一年不到就离开人世了。
在大家扼腕叹息的时候，人们会有疑问，这么坚持运动的人怎么会这么不堪一击。医生说他的颈椎骨质疏松了，一摔就碎了，而这一切就是长期喝酒造成的。
所以不管你运不运动，喝酒的危害是不能改变的。常识告诉我们，运动对心肺功能有好处，而长期喝酒对肝肾有损害。
在此，我不去解释喝酒有什么危害，适量喝酒对人体也有益处，但长期大量欣酒肯定对身体有伤害，那些以为通过坚持运动就可以没事，这是错误的认识。
每天要喝酒的人，基本上属于酒精依赖症，这也是一种疾病，那些嗜酒的人，每天都必须喝，身体的各项功能必然会加重负担和受到损伤，那些潜在的风险也随时可以爆发。
一般情况下，喝酒的人都不怎么喜欢运动，他的运动功能也会受损，不适量的运动也会损伤身体。
所以根本不要认为可以通过运动来防范喝酒的风险，酒是不能天喝的，每天都想要喝酒，己经存在风险了。
NBA球员可以在喝酒后上场比赛吗
联盟当然不会允许球员在赛前饮酒，喝酒后上场比赛更是不可能。但NBA当中特立独行，不听劝告的球员有很多，有些球员在正式比赛开打前不会喝酒，但在中场休息的时候，会忍不住喝两口然后再上场比赛。比如我们熟悉的阿泰斯特，他效力步行者队时期，在中场休息的时候，都会跑到对面商店买酒小酌一口。
有时候阿泰斯特还会独自带酒到场馆内，趁着中场休息的小酌几杯。阿泰斯特退役之后，还曾经出过一张音乐专辑。专辑中有首歌的名字就叫做《半场轩尼诗》，轩尼诗是国外知名的洋酒品牌，阿泰斯特的这首半场轩尼诗无疑之间就暴露了他半场喝酒的事实。
而且据记者爆料，阿泰斯特在印第安纳的家中有着上百瓶轩尼诗的空瓶子粘到墙上，好像战利品一般。不过自从阿泰斯特对记者透露过自己会在中场休息时饮酒，他的麻烦就没少过。阿泰斯特对外说饮酒是一种减压方式，而且自己只延续了几个月这样的习惯，之后就戒掉了。不过联盟也不傻，很快就此事对阿泰斯特展开了调查。
正当联盟准备对阿泰斯特处以罚款的时候，阿泰斯特站出来说那只是媒体进行炒作的一种手段，他并没有在中场休息的时候饮酒，否认了自己的行为。但就凭借那首《半场轩尼诗》就能判定，阿泰斯特绝对有可能在中场休息的时候饮酒。不然怎么会在步行者队期间，出现奥本山宫殿这样的恶性事件呢？
也不怪不得，阿泰斯特在比赛中脾气如此火爆，动作大也拦不住。那年肘击哈登的一肘令人印象太深刻，嗜酒如命的阿泰斯特到哪里打球都不是一个省油的灯，也不是一个好惹的主儿。因此，NBA肯定是不允许球员喝酒或者醉酒上场比赛的，如被发现，面临的将是罚款或者禁赛。
以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。
喝酒后不能做什么
真心回答：我的经验答复是
一)：酒高了，最好回家睡觉，醒酒；一安全，二保险。
二)：酒高了，千万别赌。等清醒了，钱没了，还欠一屁股债。
三)：酒高了，千万别嫖。等嫖完了，钱没了；不小心中“奖”了，回家没法向老婆交待。(甚至有视频敲诈勒索)
四)：酒多了，千万别吃与酒精过敏反应的药，往往造成肝脏损伤，危害生命。
五)：你是备孕期(丈夫)你俩人做爱，会影响下一代；几率不大%几；往往造成受孕后?后悔晚矣。当然了，也许造就下一位“酒神”。
六)：你那个四个轮子别动，找代驾回家。否则，酒驾伤人出车祸，殃及几个家庭，你也要坐牢。
七)：酒高了，别谈生意。醒后再聊不迟，以免被小人利用。(必经少数，诚信第一)
八)：酒高了，而且，头胀身体特别难受；甚至失意，请身边酒友注意，立即送医院抢救。他中毒了，耽误了，会死人的。
以上是“树下酒仙”几十年，喝酒总结经验后的良心话。赞同者，别忘了，点个赞。谢谢你！
运动后到底该不该禁酒
剧烈运动后饮酒会增加心脏负担。建议您在饮酒后不要剧烈运动，以免发生不良反应。
大量饮酒后会消耗大量的NAD，而NAD是糖代谢中的重要物质。身体储备非常小。如果缺乏，它将直接导致细胞不能使用葡萄糖，这最终会导致细胞死亡。严重后果可能导致猝死。
建议避免过量饮酒并多喝水。规律的生活，均衡的饮食，避免熬夜，适度的体力活动。
体育考虑
运动前准备活动不应少，以防运动伤害;运动后，你必须做放松练习，以确保尽快恢复身体疲劳，以提高运动水平。运动逐渐增强心肺等器官的功能，增加肺活量，强心跳，充足的血液供应和强健的健康。一个好身体是你工作生活中最大的资本。
运动前后50分钟内不要进食。你可以适当添加一些水。室内温度应保持在20度左右。没有大风直接吹向练习者。房间里的灯光很合适，不太亮或太暗。这是第一次，你应该减少难度并控制你的心率在60-100次/分钟。患有慢性身体疾病的人在被允许的情况下应由私人教师或家庭成员陪同。
在月经期间没有运动史和痛经史的女性不应该练习。运动后，最好在休息30分钟后洗澡，特别是在夏天，容易发生中暑。
关于运动后到底该不该禁酒，喝酒后不建议运动的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
