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中药补药不能随便吃，你有吃错药的经历吗
中医治病，很重要的一点是辨别虚实，辨别之后用于指导临床用药，实则泻之，虚则补之。
总体上来讲，虚证的病程长久，年老体弱、久病多病的人多有虚证，虚弱的人，精神多萎靡不振，声音低弱，多伴有怕风怕冷，抵抗力弱，容易感冒，五脏六腑的功能低下，看舌像多淡白，面色多苍白无华，脉象多沉弱无力。
而实证，多病程比较短，发病急骤，体质壮实，声音高亢洪亮，精神亢奋，多烦躁怕热，面红目赤，看舌像面色多红润，脉象洪数而有力。
不同的脏腑，不同的部位，表现出来的虚实的症候表现各不相同，但可以从以上的特征去辨别分析；实际临床上，很多病人多数虚实间杂存在，或因虚致实或因实致虚，错综复杂。
举个最简单的例子，平素脾胃亏虚，如果胃肠的运化功能差，那么就容易出现食积或气滞或湿阻的表现。这时候脾虚就是虚证，因此而导致的食积或气滞或湿阻都是属于实证，这时候就属于虚实兼杂的证候。
治疗的方法，要看虚实的深浅和程度，有针对性的权衡用药，或许补虚为主或以泻实为主，或补虚泻实兼施，才能两全。
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从身体哪些症状可以判断男性是否肾阳虚
一提到补肾，很多男性往往会不管三七二十乱吃一通补药，以为这样就万事大吉，可以把肾不好。殊不知，如果一味的盲目乱补，不仅不能把肾养好，还可以能给身体带来其他伤害，得不偿失。
中医认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，只有分清自己到底属于哪一种，才能更好的对症下药，达到真正的补肾目的。
男性身体出现5大症状，肾阳虚无疑。
1、腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤其是下肢最为明显；对一些重症者来说，在夏天也会觉得寒冷。
2、常常感觉到头目眩晕，精神萎靡；面色发白或黎黑。
3、舌头偏肥而干，舌苔白而厚。
4、易阳痿早泄。肾藏精，精气能够促进机体的生长、发育与生殖。若肾阳虚则会导致各种性功能障碍，表现为性功能减退，阳痿早泄等。
5、易浮肿，腰以下最明显。
肾阳虚应如何补？
1、食补
肾阳虚，药补不如食补，药补易伤身，食补更放心。日常生活中有很多能补肾阳虚的食物，如黑豆、羊肉、虾、人参、玛咖等，尤其是人参和玛咖这两种药食同源的食材，补肾阳虚的效果更佳。
人参属于补益药，有大补元气、滋补强壮等功效。人参偏热，同时也温补肾阳，对于肾阳虚患者来说再适合不过了。玛咖是很好的壮阳补肾之物，肾阳虚性功能障碍者为多数，玛咖对这方面作用明显，因此肾阳虚患者多食玛咖也很帮助。
人参、玛咖一般的食用方式是泡水或熬煮取汁的方式食用，但是这样的传统方式一般会使其中的药用成分流失大，补肾见效慢。想要达到更快速直接的补肾效果，可以尝试饮用人参和玛咖的发酵品。如经过提纯萃取发酵后得到的人参玛咖复合酵液，其有效药用成分含量明显提高，也更易被人体吸收，一小支发酵液的效果比几十斤的人参玛咖辅助调理补肾效果更好。
2、按摩腰部
每天可以在早上起来时已经晚上睡觉前自己按摩腰部。两手掌对搓，一直搓到手心发热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3、养成良好生活作息
好的身体和好的生活作息密切相关，日常要注意加强锻炼，还有注意尽量少熬夜、少吸烟喝酒，性生活要适度，不要过度放纵，只有这样才能真正把肾养好。
阳虚吃什么好
阳虚吃什么好？
阳气不足在中医里面即阳虚，阳虚体质最大的特点就是怕冷。其实通过触摸自己的肚脐的温度就能知道自己的体质如何，如果肚脐周围发凉，触摸着有凉气，就代表阳虚，内寒，多有腹泻，痛经，免疫力低下。很多不孕的女性，阳虚体质，平时一摸肚脐就能感到冰凉凉的，这种体质不适合胎儿发育，甚至容易出现流产的情况。
阳虚也就是阳气不足吃什么比较好？在这里给大家推荐一些比较补阳气的食物：
【1】羊肉枸杞子汤
羊腿肉500g，枸杞子10g，生姜，葱，大蒜等适量，大火煮沸后放入枸杞子，小火煨炖至羊肉软烂。
这个汤可以温阳壮腰，补肾强筋，暖中补虚，用于提升阳气是一个非常好的选择。
【2】茴香
阳虚的人有，也就是i体质虚寒，平时比较怕冷的人，适合吃茴香菜，可以补肾助阳，茴香不仅可以调虚寒还能调实寒，外感寒邪的时候，吃茴香可以发散风寒，尤其是是胃寒，手脚冰凉，小腹冷痛的人，吃茴香具有一定的好处。
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肾虚在中医角度主要分为肾阴虚和肾阳虚。
正所谓，阳虚则寒，所以肾阳虚主要以“寒”性症状为主，一般表现为四肢发冷、腰膝冷痛、畏寒怕冷。
对男性来说，肾阳虚会影响男性正常的性功能，比如造成早泄、遗精等情况。
对女性来说，则可能会导致白带清稀、婚久不孕等情况。
肾阳虚一般好发于中老年人。所以上了年纪的人就要警惕肾阳虚了。
那得了肾阳虚，究竟要怎么调理进补呢？
在中医看来，其实肾阳虚调理的关键是提升人体的肾脏阳气，适宜温肾补阳。
在此，推荐肾阳虚的人可以日常适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、续断、鹿角霜、锁阳等药材来调养身体。
另外，日常也可以适当多吃核桃仁韭菜炒鲜虾、杜仲炒腰花、骨碎补炖猪蹄等。这些食疗方在补肾壮阳方面都有功效，可以辅助改善肾阳虚的人的种种症状。（69）
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