慢性乙肝患者能健身锻炼肌肉吗(慢性乙肝可以健身吗)

各位老铁们好，相信很多人对慢性乙肝患者能健身锻炼肌肉吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于慢性乙肝患者能健身锻炼肌肉吗以及乙肝患者不建议健身吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 因为乙肝不能喝酒，活着还有什么意思
2. 慢性乙肝患者能健身锻炼肌肉吗
3. 乙肝病毒携带者适合长跑吗
4. 乙肝可以跑步锻炼吗

因为乙肝不能喝酒，活着还有什么意思

这个问题肯定很多人都喜欢回答，由于我在头条号很多时候都是在做乙肝的科普，所以我也有必要跟所有乙肝朋友分享我的观点。

中国有9300万的慢性乙肝病毒感染者，其中2000万是慢性乙型肝炎，剩下的7300万是乙肝病毒携带者，携带者仅需定期观察，不需治疗，而慢性乙型肝炎是需要抗病毒治疗的。这点我已经反复说过了。相信乙肝朋友也都知道了。这2000万乙肝患者，如果不进行治疗，那么将会有一半左右在一生中的某个时候发生肝硬化，而这部分肝硬化的朋友，会有一半左右发生肝癌。我相信每个人都会惧怕乙肝肝硬化、肝癌，所以我们要预防它，预防的最好办法就是抗病毒治疗。

乙肝病毒已经在损伤我们的肝脏，而究竟本身也是对肝脏有影响的，喝酒（尤其是酗酒）等同于对伤痕累累的肝脏再捅上一刀，雪上加霜、火上加油，一点都不为过。所以我们反复强调乙肝患者，绝对不要喝酒，要禁酒！因为一次醉酒的发生，有可能让你的肝功能一朝回到解放前，你辛辛苦苦抗病毒得来的肝脏病变缓解，很可能因为一次过量饮酒会前功尽弃。问题是，如果小量喝酒呢？小量喝酒也不行么？这个没有人可以回答你，因为个体差异，我们无法知道每个人喝多少酒不会伤肝，无法知道，最好的办法就是干脆不喝酒，直接断绝了这个伤害来源。

否则，乙肝，酒精肝，双重打击，即便是你在努力吃药，可能也会异常狼狈。你见过肝功能失代偿、肝癌的患者么？那是相当惨的，生活无法进行。

乙肝患者，已经是不幸运的了。幸运的是，我们现在有很好的抗乙肝病毒的药物，只要坚持用药，就能长期抑制乙肝病毒的复制，控制病情，跟正常人一样生活，除了不能喝酒和献血。但不幸的是，很多患者在嫌弃抗病毒药物的昂贵，事实上，几百块钱一个月不算是非常昂贵，如果还觉得贵，我们不要期待国家免费治疗，而是要加强自己的生活工作能力，多赚钱，让自己买药时不再苦恼。社会是优胜劣汰的，这一点永远不会改变。

不能喝酒，但是我们重新拥有了健康（控制好的乙肝，是可以正常生活的），我们可以结婚生子，可以周末旅游，跟家人团聚，享受父母的关怀，关爱自己的孩子，跟朋友坦诚交流，欣赏大自然的美好风光，倾听日月轮回，看风吹雨打芭蕉叶，人生虽有不足，但又有什么遗憾呢？每个人的生活都不是完美的，或多或少这样那样的不足，乙肝人不要觉得自己就低人一等，那些没有乙肝的人，说不定有不孕不育，有高血压，有糖尿病，有抑郁，有焦虑等等，每个人都是不幸的，每个人又都是幸运的，看自己如何看待而已。

乙肝人，记住，天助自助者，如果自己都不怜悯自己，你要上苍怜悯你么？

慢性乙肝患者能健身锻炼肌肉吗

慢性乙型病毒性肝炎患者，如果患者的病情比较稳定，肝功能完全正常，这种情况下是可以进行健身运动锻炼肌肉的。但是，如果患者的乙肝病情具有活动性，肝功能损伤比较明显，则不适合进行剧烈的体育运动，应当注意尽量多休息，避免过度劳累。

乙肝病毒携带者适合长跑吗

乙肝病毒携带者是机体感染了乙肝病毒，而没有发病，说明是处在感染阶段，这种状态是人，需要规律生活，定时吃饭，每天坚持锻炼身体，促进免疫状态的稳定，需要注意的是，需要定期复查相关的肝功能、HBVDNA、乙肝五项、AFP和腹部彩超，监测好这些指标，只要稳定，就不需要治疗。

乙肝可以跑步锻炼吗

乙肝是可以跑步锻炼的，因为乙肝患者如果没有肝病疼痛，没有肝硬化的症状，是可以锻炼身体的，但是也要适当运动，最好是慢跑，适当运动，不要激烈在运动！乙肝患者平时还是要多注意休息，少吃一些油炸食品！少喝酒，睡觉要规律，早睡早起！

OK，关于慢性乙肝患者能健身锻炼肌肉吗和乙肝患者不建议健身吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。