戒烟是直接停掉好，还是慢慢停掉好(戒烟直接戒掉好还是慢慢减量合适)

大家好，关于戒烟是直接停掉好，还是慢慢停掉好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议直接戒烟的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 我20岁，烟龄3年。我到底该不该戒烟
2. 今年你准备戒烟吗是直接戒还是会过渡一下
3. 戒烟是直接停掉好，还是慢慢停掉好
4. 年龄大了还有必要戒烟吗

我20岁，烟龄3年。我到底该不该戒烟

在我曾经的初中班里，吸烟是一种时髦，当时我的班级里面仅仅1名男生不吸烟。这名男生有些娘娘腔，所以大家每每提到他都会有一种鄙夷。那个时代没有钱买烟，还捡过烟蒂抽。想想那个时候挺傻的。

上了高中，我有一个同学，外号叫“屁（我们那里管烟蒂叫烟pi）哥”，这位仁兄烟龄可以上溯到小学时代，长相老成，明明一个高中生却经常被认成老师。我们也是一起厕所吸烟的烟友。

我下决心戒烟也是因为屁哥，原因是有一次在操场，这位仁兄吐出一口痰是墨绿色的，直到现在我仍然能够感受到那种恶心。从那之后我就下决心戒烟。

每每想到那墨绿色的浓稠物，依然不寒而栗。这位仁兄去年因为肺病多次住院，现在只能保守治疗，现在才36岁。

生活不是拍电影，没有NG，一切只有一次机会，我曾经一个17岁的4年烟龄的小孩都能够戒烟，您一个已经成熟的大男孩又有什么不可以。

您未来的路还很长，有很大可能会闯荡北上广深，到了这些城市里你会发现身边人吸烟的非常少，而且非常讨厌吸烟的人。

为了健康、为了未来，戒烟吧！

今年你准备戒烟吗是直接戒还是会过渡一下

这个我可以回答，因为我已经彻底戒烟15年了，而且戒得彻底，轻松。

戒烟前，我有20来年的烟龄，差不多一天一包半。

2005年，当时只有30多岁，由于职业需要，想要戒烟，实际上不戒也行，但考虑到自己平常不仅抽烟，而且喝酒，这样长此以往对身体肯定不好,于是就打算戒烟，也没有什么特殊的原因。

这样，就开始戒烟了。最初头十天最难熬，忙起来时还好说，不吸也罢了，一闲下来就想抽一支，放松放松，但这时就主要靠自我约束力和意志力了，因为周围没人管你，想抽就抽，但我心里明白，有一支，就会有第二支，所以，坚决一支也不抽，强行忍住，成年人比起小孩子就这点不同。

但要是有同事在抽烟，而且让烟给你抽，大家都抽，就你不抽似乎说不过去，因为以前都知道你抽烟，你突然不抽了，人家不信，不接烟觉得有点难为情。这样的情况，为了避免尴尬，我就含笑接过烟，但要么不点着，要么吸几口，人走就掐灭，其实这同样也是考验意志力，这样断断续续约有一个来月。

后来，一件看似不大的小事让我彻底戒烟。

有次课间休息(我当时是英语培训班的老师），实在想抽烟，为了避开孩子们，我就独自去办公室抽烟，其间有人找我，孩子们讲老师在办公室抽烟，我听到后，突然觉得自己在孩子们的心目中就是个烟鬼，这样的形象自然不好，也不利孩子们的成长，觉得戒烟百利无一害，于是，下决心彻底戒掉。

本来已经断断续续戒了一个来月了，到了瓶颈时刻，这一下决心，反而助力突破了瓶颈，觉得不抽烟也没那么难受了，戒烟也不是想像中的那么难，及而还有一种自豪感，成就感，一种自我价值的体现，从此彻底戒掉。

另外，当你熬过一段时期后（比如三个月或者半年），到时想抽烟了，你就抽一根试试，没什么大不了的，天塌不了，但抽后你会发现，只抽几口你就会觉得难受，头晕恶心，这时千万不要再强行抽了，掐灭扔掉，因为此时你这离真正彻底戒烟已经不远了。

最后，当你觉得做一件事利人利己，又有价值时，就毫不犹豫，全力以赴，只要不是好高骛远，异想天开，就一定能成功，别想太多。内在力量是决定因素，还是那句话，“成功的人想办法，失败的人找借口。

祝你戒烟成功，也一定能成功，没那么难，相信我！

戒烟是直接停掉好，还是慢慢停掉好

为什么要戒烟？是不是上面印刷有吸烟有害健康？这个大家都知道呀，烟嘛又不是好东西，尼古丁剧毒大家都知道，是不是呢？但是这东西为什么存在？只要天朝一句话，谁再敢卖烟？对吧？能代存在代表他有存在的道理，我看那些不抽烟的人，也不见得多健康，今天不是这样感冒了，明天就是那里感染了，虽然不买烟不要烟钱了，但是都帮医院赚钱了，大家伙说是不是呢？从来没抽过烟的，最好不要沾上了，这玩意对你没用，只有害处，因为你从来没抽过，现在来抽，没必要啦！

但是已经抽烟的人，也没必要戒啦，你也戒不了，因为你得到了他的好处，你去交朋友，谈生意，能离开这个玩意？走亲戚什么的，少了这个人家说你没礼数，可没人会感激你说你不给他们烟是为他们好，呵呵，这话大家认同吧。

还有个健康的问题，已经抽烟的人戒烟对自己更不利了，尼古丁是什么东西？这是剧毒！剧毒是做什么的，是害人的，但是适量也是救人的，它会杀死身体里的有益细胞，可是它也杀死了有害细胞呀？某种程而言，它对身体是有好处的，因为有害细胞可是没有同伴，有益细胞要杀它，尼古丁也要杀它。这样一来有害细胞就会少很多，虽然也死了些有益细胞，因为我就是个最好的例子，小时候没钱抽烟，一身的病，我家养大我一个比人家养大三个还费劲。但是长大后无意中抽烟后，已经二十多年不生病了，不信？你来我家看我呗。

如果我的回答对你有用，请关注下我谢谢

年龄大了还有必要戒烟吗

别信误导，赶快戒烟！年龄大，肺纹理受的伤害越大，成正比。二手烟，更害人，不亚于谋财害命，而且害的是自家人。

饭后一支烟，赛过活神仙。培养了成千上万的烟民，在误导中，走向不应该得的疾病。害自己，费钱，害孩子。是百害无一利的事情。劝君快戒烟，这是真神仙。

OK，关于戒烟是直接停掉好，还是慢慢停掉好和不建议直接戒烟的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。