各位老铁们好，相信很多人对局部减脂真的可能吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于局部减脂真的可能吗以及为什么不建议局部减脂的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
减肥做局部锻炼有用吗
谢邀
局部训练会增加相应部位肌肉紧致皮肤紧致感，但是从增肌减脂来说，瘦就一定会全身都瘦没有局部减脂这一说法?[流泪][灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
局部减脂真的可能吗
局部减脂真的可以，我有一个朋友（都懂）165,110，看起来挺瘦的，但就是肚子上的肉，怎么都减不掉，节食帕梅拉都试过，可能是没坚持下来，后来听整形医生推荐了这个德玛莉INNER-B的享瘦瓶吧，优点就是不用手术也不疼，而且不用卧床静养啥的，当天就能正常活动，好像是啥二代仿生肽技术，医生说它是可以缩小脂肪细胞体积，然后有啥缓释技术，打完大概一个礼拜左右，肚子上的肥肉肉眼可见的少了，腰围也变细了2㎝吧，感兴趣真的可以试一试，入股不亏！
传说中的局部减肥，想瘦哪里瘦哪里，真的可靠吗
随着时代的进步，越来越多的年轻人开始健身，他们追求更好的形体，更加强壮的体魄，更加妖娆的线条，他们把汗水撒在健身房，用时间和汗水雕刻出自己想要的身材，好多女生都是以瘦为美，那么问题来了，锻炼的时候是不是想瘦哪里瘦哪里呢？
首先要明确几个知识点，脂肪的作用是提供热量，保护体温，保护肝脏，所以我们需要一定的脂肪来维持生命的健康，另外脂肪的数量在个体中是一定的，我们锻炼不是消耗掉了脂肪的个数，而是让脂肪的颗粒的体积变小了。到底能不能想瘦哪里瘦哪里呢，局部减脂可能只存在于理论中，脂肪不是独立存在，以腹部为例，即使做一些卷腹类动作它消耗的脂肪是全身性的，而且是一样多的，而不光是腹部脂肪，那为什么腹部看起来会瘦一些的，肌肉可以独立的收缩，局部的锻炼可以使肌肉充血，比锻炼前更有线条感，看起来会瘦一些，如果以脂肪的角度来说练哪里瘦不了哪里，如果以视觉效果来说，可以看起来瘦一些，但是不充血可能又会变回原来的样子。
所以减脂是没有捷径可以走的，如果有人吹嘘局部减脂的话！一定就是骗子！还有靠药物，节食减脂都是不健康的，希望大家还是健身锻炼为主，科学减脂！
很高兴和同学们分享健身知识。
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健身没有局部瘦，这句话有错吗
人体非常复杂，减肥无法靶向针对局部位置，需要全身同时开始减肥，有的位置会减的快，有的位置会减的慢，甚至有的位置多么努力也无动于衷。
例如女性，即使非常努力的减少了身体脂肪比例，但是大腿部和臀部的位置非常难减，这一切都是为女性怀孕后代而特殊设计的。
当你开始减肥时，你可能会最先开始减肥的地方就是你最近刚长胖的地方。举个例子，如果你最近注意到你原本平坦的腹部变得有点胖，那么你减肥的第一个地方就有可能是你的腹部的脂肪。
如果你的胸部是你最后一个增重的地方，那么有可能你减肥的第一个地方就是你的胸部的位置。
为什么我们不能从身体最胖的部位减肥呢？为什么我不能先减掉腿部和臀部的脂肪呢？但是你会发现，你的臀部和腿部可能是你减肥的最后一个地方。
这一切不是我们的基因所决定的，必须要有耐心。
当然也有很多人减肥是从头部和面部开始的。
当你开始减肥时，不可避免的会不断地寻找脂肪减少的第一个迹象的位置，一般来说，脂肪会以相反的顺序脱落，这意味着你将首先减掉是你最近注意到的多余脂肪的位置!
它们会是减肥的首选目标。
但是如果你一生都肥胖和超重，可能很难判断减肥将会发生在哪里，然而面部和腹部往往可能是减肥的首选部位。
你的基因可能会影响你的体重。例如，有些人的大量的脂肪主要集中在臀部，这种倾向往往会从母亲传给女儿，她的体型可能表明你最有可能拥有更多的脂肪储备。
即使你的身体的其他部分瘦下来之后，你也有可能会在这一部位长时间的保持脂肪不变，这是遗传因素的力量。
如果你经常锻炼，你的腹部脂肪可能会比那些吃得健康营养但没有经常进行常规健身活动的人减掉的更多。
这是因为锻炼可以增加你的新陈代谢，有助于消除你的腹部内脏脂肪。
如果你的体重主要是通过每天喝太多的啤酒所导致，那么突然停止喝啤酒可能会导致腹部脂肪大幅减少。
在整个减肥过程中，你会保持相同的体型，这意味着如果你是梨形身材，你的大部分体重都集中在臀部和大腿上，即使你的身体脂肪水平下降了，你仍然可以保持梨形身材。
谁也说不准你会先在哪里哪个部位先减掉脂肪，但是只要保持全面合理健康营养均衡的饮食，以及有规律的锻炼和良好的生活习惯，你就很快会走上减肥成功之路。OK，关于局部减脂真的可能吗和为什么不建议局部减脂的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
